وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

عرض شرائح لأفضل نوادي صحية في أمريكا

عرض شرائح لأفضل نوادي صحية في أمريكا

مقهى أوليفر | الصالة: إكوينوكس (النادي الرياضي / لوس أنجلوس) ، بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا.

مجلة لوس انجليس تم التصويت أوليفر "أفضل مكان للاستماع إلى شائعات الصناعة" في عام 2010 ؛ نعتقد أن الأشخاص الذين يعرفونهم سيصلون إلى هناك مبكرًا للحصول على Fresh Fruit Eliminator. تتغير القائمة في كثير من الأحيان وتقدم أمثال سمك السلمون النرويجي المسلوق على البارد و brie-avocado bruschetta. جزء "الردهة" يعني حقًا الردهة ، مع مشروبات الكوكتيل مثل المارتيني المميز من الرمان على العرض.

ماكسويلز آت ذا كلوب: إيست بانك كلوب ، شيكاغو

مفتوح للجمهور ، هذا النادي الراقي معروف بضخامته ، حيث يضم أربعة حمامات سباحة وسطح تشمس تبلغ مساحته 60 ألف قدم مربع. لكن مطعمها يُشار إلى المطبخ لإضافة التفاصيل الصغيرة التي تجعل الطعام يتأرجح من المتوسط ​​إلى الجيد.

يستضيفون بوفيهًا إيطاليًا أسبوعيًا شهيرًا يقدم مجموعة من الخيارات مثل القرنبيط مع بذور الشمر والزعفران والثوم إلى جانب المزيد من المأكولات القياسية. أما بالنسبة لقائمة ماكسويلز العادية ، مجلة شيكاغو أحب بلح المجهول المحشي وسلمون ألاسكا الأبيض.

مطعم مون تيراس: ذا مارش ، مينيتونكا ، مينيسوتا.

يكمل هذا المركز الصحي عروض اللياقة البدنية والمنتجع الصحي الكامل الخدمات مع الأطعمة الصحية غرفة العشاء (تطل على الأراضي الرطبة الطبيعية). من خلال عرض المزارعين المحليين ومصانع الكريمات ، يقدمون أطباقًا لذيذة مثل سلطة البطيخ والجرجير وزلابية السبانخ مع مرق أعشاب البارميزان والكراث الذائب. الجمهور مرحب به.

أوليفيت: فندق هيوستنيان ، كلوب آند سبا ، هيوستن

أرقى خيارات تناول الطعام بالمنشأة ، أوليفيت، وأشاد من قبل مطبعة هيوستن على أنها تتمتع بأجواء "رائعة" وتم الإشادة بها لمزيجها من مأكولات البحر الأبيض المتوسط ​​وشمال إفريقيا والأمريكية والشرق أوسطية. في القائمة الحالية ، يتم تحضير سمك النهاش الخليجي مع البطلينوس وحليب جوز الهند والزنجبيل والطماطم الصغيرة وصغير بوك تشوي والأرز الأسود.

سكانلون: نادي بيند الرياضي ، بيند ، خام.

تم تجديده مؤخرًا وإعادة افتتاحه للجمهور في عام 2011 ، سكانلون قام بإصلاح شامل في قائمته ، والتي تركز الآن على الأجرة الصحية المتطورة. يتمتع المطعم بجو أنيق ، بفضل الأثاث الخشبي الداكن والإضاءة الخافتة ، لكن الإحساس لا يزال غير رسمي بما يكفي للراحة بعد التمرين. يتم استخدام فرن الحطب لتحضير أصناف مثل المقلاة الآسيوية التي تعمل بالحطب ، والتي تمزج التوفو المقلي وخضروات السوق وتزجيج تماري وأرز بيلاف البني.

Equinox (مطعم وبار Pulse: SportsClub / LA at Rockefeller Center) ، مدينة نيويورك

تطل على حلبة التزلج الشهيرة في روكفلر بلازا ، نبض يقدم أجواء راقية وطعام صحي ؛ تايم آوت نيويورك أشادت المجلة بخدماتها اليقظة ، وأجواءها الجذابة ، وكريم بروليه "مضمون" بنكهة الشاي. ستجد أيضًا خيارات مثل مقبلات الزلابية النباتية المطهوة على البخار مع صوص بونزو الحار ، ومخبز الخضار الصيفي مع الهليون والبازلاء الخضراء الحلوة والجزر والجبن الأزرق.

بولاريس جريل: نادي بلفيو ، بلفيو ، واشنطن.

يحتوي فندق Bellevue على مرفق ترفيهي وممارسة التمارين الرياضية مع بركتي ​​سباحة بحجم أولمبي. ملاعب كرة السلة والراكيت والتنس ؛ وقائمة كاملة من الفصول ومنتجع صحي. من المؤكد أنك ستكون جائعًا بعد كل هذا النشاط ، لذا فإن مطعمهم الراقي بولاريس سوف تصل إلى الحال. إذا كنت محظوظًا ، في اليوم الذي تكون فيه هناك ، قد تحتوي القائمة على إنتشلادا المأكولات البحرية مع روبيان الخليج والسلمون وصلصة كريم شيبوتلي والأفوكادو وبيكو دي جالو.

OC Seven: Scottsdale Resort & Athletic Club ، سكوتسديل ، أريزونا.

يتميز بالانصهار الآسيوي والأطعمة الجنوبية الغربية ، هذا المطعم العائلي يوفر تناول الطعام في الهواء الطلق في الصحراء مع فناء يتسع لـ 50 مقعدًا. تناول الطعام بشكل إبداعي مع اختيارات مثل رمح عين السمكة المقشور بدقيق الذرة مع أكلة الأفوكادو وسلطة الجوز Gorgonzola. كما يفتح للجمهور عشاء نبيذ شهريًا ودروس طهي وندوات طهي.

لايف كافيه: نادي لايف تايم الرياضي ، بيركلي هايتس ، نيوجيرسي.

مع قائمة تم إنشاؤها من قبل مجلس الطهي من أخصائيي التغذية والمدربين الشخصيين والشيف ، لايف كافيه تسعى جاهدة لتقديم قائمة طعام لذيذة ومراعية للسعرات الحرارية (عادة ما بين 400 و 600 سعرة حرارية لكل وجبة). مجموعة كبيرة من السلطات تتراوح من دجاج توسكان إلى السمسم الآسيوي - تم الترويج لـ Life Café مؤخرًا في نيويورك تايمز مقال ، الذي يشير إلى سلطة مقشرة مغطاة بسمك السلمون المشوي.

كافيه فيردي: أوجاي فالي إن آند سبا ، أوجاي ، كاليفورنيا.

يأخذ Ojai Valley Inn & Spa الأعشاب على محمل الجد. بعد الاستمتاع بالتنس أو دروس التمرينات أو إحدى خدمات السبا ، يمكنك الغطس في مسبح Herb Garden ، حيث يتم تقديم عصير الليمون المشبع بالخزامى وإكليل الجبل بجانب المسبح. بعد ذلك ، ادخل إلى مطعم السبا المنعش ، كافيه فيردي، وهو مفتوح لتناول طعام الغداء كل يوم. تتميز الأجرة هنا بالمنتجات المزروعة محليًا والأطباق المصنوعة باستخدام الأعشاب الطازجة من الحديقة - تتوفر قائمة ثانوية تتضمن عصائر مصنوعة خصيصًا حول المسابح طوال اليوم.


14 من أهم وصفات السندويتشات الأمريكية

لأن السندويشات هي الطعام الأمريكي الجوهري.

ألق نظرة على السندويشات الأكثر شعبية في جميع أنحاء البلاد. يتم تمثيل كل منطقة من قبل الجنوب والشمال الشرقي والغرب الأوسط والغرب والمحيط الهادئ.

إذا لم تكن معتادًا على جربر ، فدعنا نقسمها لك: تستخدم شطيرة لحم الخنزير ذات الوجه المفتوح وساندويتش جبنة البروفولون الخبز الفرنسي المقرمش والمغطى بزبدة الثوم. قم بإنهاء هذه التحفة الفنية في سانت لويس من خلال تحميصها للحصول على لمسة نهائية رائعة.

من العناصر الأساسية للنزهة الجنوبية التي تحصل على لقمة من جبن الشيدر والفلفل الشيبوتلي ، تحصل هذه النسخة على بعض الترنغ الإضافي مع الطماطم الخضراء المقلية المقرمشة بين طبقات الخبز المشوي.

مباشرة من نيو أورلينز ، تتميز لويزيانا الكلاسيكية بجمبري مقلي مغمور بصلصة ريمولايد غنية بالتوابل تقدم على كعكة بالزبدة.

يتم تقديم هذه السندويتش المشوي ذو الوجه المفتوح لأول مرة في فندق Louisville's Brown ، وهو مكدس مع الديك الرومي ولحم الخنزير المقدد والطماطم وصلصة الجبن.

يعرف أي شخص سبق له أن زار بقالة نيو أورلينز المركزية مدى روعة هذا المزيج من اللحوم اللذيذة وانتشار سلطة الزيتون وهو يحاول إعادة إنشاء السحر في المنزل باستخدام هذه الوصفة.

محلي في Binghamton ، نيويورك ، الدجاج لهذه الشطيرة متبل (هنا مع الليمون وزيت الزيتون والأعشاب) ، مشوي إلى حد الكمال ، ويقدم على خبز إيطالي طري.

نسخة أصلية أخرى من ولاية نيويورك ، هذه ليست شطيرة لحم البقر المشوي القياسية. يحصل لحم البقر النادر الرقيق على ركلة خاصة من الفجل ولفائف الكوملويك ، مغطاة بالملح وبذور الكراوية.

سواء كنت تعتقد أن أفضل لفائف جراد البحر في البلاد تأتي من ولاية مين أو كونيتيكت ، فلا أحد ينكر أن شطائر المأكولات البحرية هذه لذيذة. هذا الإصدار البسيط يتميز بسرطان البحر الطازج والليمون والزبدة البنية ولفائف نيو إنجلاند.

يتم سحق لحم الخنزير المتن رقيقًا ومغلفًا بالعجين المقرمش مع الملح المكسر وفتات البانكو ، ثم يُقلى لصنع هذه الشطيرة اللذيذة ، والتي تحظى بشعبية خاصة في إنديانا.

تتميز هذه السندويتش الشهية بمزيج من اللحم البقري المبشور المطبوخ ببطء ، الجياردينيرا والفلفل الأحمر ، مغطاة بجبنة الموزاريلا على الخبز الإيطالي.

تقرر هيئة المحلفين ما إذا كانت هذه الشطيرة الكلاسيكية قد تم اختراعها في أوماها أو نبراسكا أو مدينة نيويورك ، ولكن في كلتا الحالتين ، يمكنك الحصول على لحوم البقر المحفوظة مع وصفة روبن هذه ، المنقوعة في صلصة ثاوزند آيلاند ومحملة فوق خبز الجاودار.

يُعرف أيضًا باسم السندويتش الغربي ، ويتكون من البيض المخفوق الطازج ، ولحم الخنزير المقطّع ، والفطر ، والفلفل الحلو. ضع العجة بين شريحتين من الخبز وستحصل على وجبة غداء لذيذة (أو إفطار!).

تأتي أفضل الأفوكادو في الولايات المتحدة من كاليفورنيا ، لذلك إذا كنت ستحصل على شطيرة ويست كوست ، فمن الأفضل أن تحتوي على شرائح قليلة على الأقل من هذه الفاكهة الخضراء الكريمية!

هذه الشطيرة ، المولودة في لوس أنجلوس (مطعمان يدعيان في الواقع أنهما اخترعتها) ، تتميز بشرائح لحم بقري مشوي مغطاة بالجبن ، تقدم مع طبق جانبي ساخن.


دليلك إلى عالم الطبخ النباتي.

المطبخ النباتي

تعرف على كيفية تجميع مخزن يعمل بالطاقة النباتية بمكونات تعزز النكهة مثل ميسو والطماطم والفطر المجفف والفاصوليا المخمرة والمزيد. استخدم مخططنا المرجعي السريع الذي يلخص الأطعمة الغنية بالبروتينات لإعداد أطباق تلبي احتياجاتك الغذائية.

علم الخضروات والأشرطة الجانبية الداعمة للنكهة

الوصفات مصحوبة بأضواء كاشفة لتعليمك العلم وراء المكونات النباتية. نكشف كيف تمكنا من تسخير المبادئ العلمية لإتقان الوصفات.

وصفات البناء

احصل على الوصفات التي تحتاجها لإعداد نسخ محلية الصنع من الوصفات النباتية الأساسية مثل مرق الخضار ، والبيستو النباتي ، وحليب الأرز ، وجبن الكاجو ، وبديل البارميزان النباتي ، والمزيد.


أفضل برجر في أمريكا

M ark هذه لحظة تاريخية: لم يسبق في تاريخ مراجعة البرجر أن اجتمعت مثل هذه المجموعة المحترمة من كتاب الطعام للكشف عن مفاصل الهمبرغر المفضلة لديهم. طلبت Epicurious من نقاد المطاعم المشهورين من جميع أنحاء البلاد تحديد جنة الهامبرغر المحلية الخاصة بهم ووصف اللحم البقري والكعك والتوابل والطبقة. بعض المجموعات بسيطة بشكل كلاسيكي (تشاك مطحون على كعكة) بينما يتوهم البعض الآخر (هل تريد لحم كوبي مع ذلك؟). تتراوح أنواع الكعك من بذور السمسم إلى لفائف القيصر إلى الفطائر المعطرة بإكليل الجبل (فكرة رائعة ، سان فرانسيسكو!). توجد الإضافات في جميع أنحاء الخريطة أيضًا: هناك & aposs جبن Gruy & # xE8re و Kraft American ، والثوم A & # xEFoli والمايونيز العادي ، والبصل المشوي ورقائق المخلل ، وقطع لحم الخنزير المقدد ، والفجل ، وبالطبع أفضل صديق برجر وأبوس ، كاتشب.

حرصنا على تغطية الخريطة: ميامي وواشنطن العاصمة وسياتل وسان فرانسيسكو وفيلادلفيا ولوس أنجلوس وأتلانتا وبوسطن وشيكاغو ونيويورك وسانتا في ونيو أورلينز. يمكن لأولئك منكم الذين لا يعيشون في نطاق القيادة في أي من هذه المدن التوجه مباشرة إلى عرض شرائح 21 وصفات برجر مفضلة لدينا ، أو صفحة نصائح Ultimate Burger الخاصة بـ Steve Raichlen & aposs ، أو وصفات البرجر الأعلى مرتبة لدينا ومحاولة استجواب فطيرة لذيذة خاصة بك.


بلو أوك باربكيو

نيو أورليانز
بالتوجه إلى لويزيانا ، ستجد Blue Oak BBQ ، حيث تتضمن صورة الموظف حوالي ثلث العمال يحملون جعة ، والعديد منهم يرتدون أحذية طينية ، ورجل طويل الشعر يرتدي قبعة كرة متخلفة ، وسراويل قصيرة للشحن وسترة بيضاء مع ربطة عنق وردية - ثقب ، تلتقي بالجدار. يوصي داينرز بتقسيم خيار جميع اللحوم من جميع الجوانب ، والذي يكلف 65 دولارًا سمينًا. تشتهر نيو أورلينز بجمبالايا ، وبامية ، وكراوداد ، وصبيان ، لذلك غالبًا ما يقع الشواء تحت الرادار. لكن لحم الصدر والضلوع من Blue Oak سوف يذكرك أن Big Easy تأخذ الشواء على محمل الجد.


مجموعة وصفات ساندويتش

اعثر على أفضل وصفات السندويشات ووصفات الشاي في مجموعة وصفات السندوتشات الكبيرة. الكثير من السندويشات المعتادة وغير العادية التي تتراوح من الهامبرغر الأمريكي إلى المفضلة الإقليمية من Limburger Cheese Sandwich و Walleye Sandwich. بالإضافة إلى العديد من وصفات السندويشات الأخرى لإسعاد براعم التذوق لديك. تعرف أيضًا على جميع النصائح والتلميحات التعليمية والمفيدة لصنع شطائر شاي مثالية.

للتعرف على تاريخ وأساطير السندويشات المفضلة ، تحقق من تاريخ السندويشات.

الكثير من وصفات السندويتشات لشاي بعد الظهر أو الشاي بعد الظهر

وصفات الشاي ساندويتش:

شطائر الشاي:

اسمح بـ 4 إلى 6 حصص شطائر مقطعة لكل شخص.

اختر أفضل أنواع الخبز الأبيض أو القمح عالي الجودة قدر الإمكان. لا تقدم أبدا شرائح نهاية. تجميد الخبز قبل تقطيعه ثم نثره يسهل التعامل معه.

يجب دهن شرائح الخبز بالقليل من الزبدة بغض النظر عن نوع الحشو. يجب دائمًا استخدام الزبدة غير المملحة. يجب أن تكون الزبدة في درجة حرارة الغرفة قبل دهنها. لن تصبح السندويشات رخوة ورطبة بسهولة إذا قمت بدهن الزبدة على حافة الخبز.

اقطع القشور عن الخبز بسكين حاد طويل بعد حشو السندويشات. هذا يحافظ على كل شيء أكثر إتقانًا.

نظرًا لأن شطائر الشاي يجب أن تكون حساسة ، قم بتقطيع كل ساندويتش إلى نصفين على القطر أو إلى الثلثين أو الأرباع قبل التقديم. يمكن صنع الأشكال الزخرفية باستخدام قواطع ملفات تعريف الارتباط.

تحضير السندويشات قبل الأوان:

إذا كنت بحاجة إلى إعداد وصفات لتحضير شطائر الشاي مسبقًا وتحتاج إلى منعها من الجفاف ، فقم بتغطيتها بشكل غير محكم بورقة من ورق الشمع ثم ضع منشفة مطبخ مبللة فوق ورق الشمع (لا تضع أبدًا منشفة مبللة مباشرة فوق السطح. الخبز لأن السندويشات ستصبح طرية ، ضعيها في الثلاجة حتى وقت التقديم.

عندما تصبح جاهزًا للتقديم ، أخرجها من الثلاجة. كشف السندويشات فقط قبل التقديم.

يقدم الحليب مع الشاي وليس القشدة. الكريم ثقيل جدًا ويخفي طعم الشاي. على الرغم من أن البعض يسكبون الحليب في الكوب أولاً ، فمن الأفضل على الأرجح سكب الحليب في الشاي بعد وضعه في الكوب من أجل الحصول على الكمية الصحيحة.

عند تقديم الليمون مع الشاي يفضل شرائح الليمون وليس الوتد. إما أن تقدم شوكة صغيرة أو شوكة ليمون لضيوفك ، أو اجعل خادم الشاي يمكنه وضع شريحة في فنجان الشاي بعد سكب الشاي. تأكد من عدم إضافة الليمون مع الحليب أبدًا لأن الليمون وحمض الستريك # 8217s سيتسبب في تخثر البروتينات الموجودة في الحليب.

شطائر:

همبرغر أمريكي
عناصر الهمبرغر المثالية عبارة عن قطعة لحم بقري مفروم في كعكة مستديرة ناعمة ، تقدم مع الكاتشب والمخللات والبصل. يمكنك إضافة توابل أخرى ، أيًا كان ما تريد ، ولكن يجب أن تكون اللحوم نفسها ذات جودة عالية أو لا تستحق الجهد المبذول. يمكن أن يختلف ما يفضله الناس على الهامبرغر من منطقة إلى أخرى في الولايات المتحدة.

ذوبان الأفوكادو والطماطم
عشاء الخريف المثالي أو شطيرة الغداء عندما تنضج الطماطم. أحب استخدام الطماطم الناضجة. جيد جدا!

بيف أون ويك (لحم بقر على فتيل أو ويك)
شرائح لحم بقري مشوي نادرة (مكدسة بارتفاع 6 بوصات) على لفافة كوميلويك طازجة. هذه الشطيرة هي عنصر أساسي في بوفالو ، نيويورك.

ساندوتش بي ال تي
هذه الشطيرة مفضلة لكل من زوجي وأنا. خاصة خلال موسم الطماطم الطازجة.

يوم مشغول جيوب جو قذرة الساخنة
الآن تسأل ، ما هي الجيوب الساخنة؟ حسنًا ، الجيوب الساخنة عبارة عن قطع صغيرة تحتوي عمومًا على نوع واحد أو أكثر من الجبن أو اللحوم أو الخضار.

التفاف شيفر
هذه الوصفة والصورة مقدمة من جين بتيل.

شيميتشانجا
حققت chimichanga ، أو & # 8220chimi ، & # 8221 مكانة عبادة في توكسون. chimichanga هو بوريتو محضر مع مجموعة مختارة من اللحوم والخضروات والتوابل. مقلية إلى حد الكمال الذهبي ، وتقدم على سرير أو خس مع الجبن وصلصة خفيفة.

فطائر كورنيش
وهي عبارة عن فطائر فردية مليئة باللحوم والخضروات المطبوخة معًا. السمة المميزة لعجينة الكورنيش هي المعجنات وهي معقصة.

سندويتش كروك مدام بيض
هذه شطيرة الإفطار جيدة في أي وقت من اليوم. خاصة لتناول الإفطار أو الغداء.

ساندوتش كوبي
السندويشات الكوبية اللذيذة والمحمصة هي الوجبة الخفيفة المفضلة في ميامي. يمكن العثور على هذه الحلوى في معظم مطاعم ميامي ، ولكن أفضل الأماكن لشرائها هي من حانات الوجبات الخفيفة في زاوية الشارع ، والتي تسمى loncherias.

ساندوتش سلطة البيض
لطالما كانت شطائر سلطة البيض واحدة من السندويشات المفضلة لدي!

سندويتش فطور فريتاتا البيض الأبيض
هذا سهل التحضير Egg White Frittata Breakfast Sandwich مستوحى من زميلتي في العمل ، راشيل ، التي ابتكرت نسختها الخاصة من Egg McMuffin ، ولكنها أكثر صحة ولذيذ. قررت أن أجربها مع بياض البيض وزينها بمجموعة متنوعة من الخضار اللذيذة المطبوخة على طريقة فريتاتا.

سندويتش فطور بيض
أحب أن أجعل هذا & # 8220 وجبة الإفطار أثناء التجوال "عندما نكون في الخارج للتخييم. البيض سريع وسهل التجميع معًا لمجموعة كبيرة ، ومذاقه رائع ، ويمكن أن يكون له العديد من الاختلافات لإرضاء الجميع.

ساندوتش فلافرنوتر
ما هو Fluffernutter؟ إنها ليست مجرد شطيرة عادية ، ولكنها ساندويتش Fluffernutter! إنها شطيرة مليئة بالسعرات الحرارية مصنوعة من شريحتين من الخبز مع زبدة الفول السوداني وزبدة المارشميلو ، وأحيانًا مع الموز العرضي.

ساندوتش فرنش ديب
إنه عبارة عن شطيرة لحم بقر على لفافة فرنسية بيضاء طويلة مغموسة في عصائر البان. غالبًا ما تصف القوائم الأمريكية عصير المقلاة بأنه "au jus". Au jus هو تعبير فرنسي يعني "مع مرق" أو "مع عصير".

ساندوتش جورميه روست بيف ديلي
ماذا يمكن أن يكون أفضل من ساندويتش روست بيف رائع؟

ساندوتش جبنة بارميجيانو ريجيانو المشوية
شطيرة جبن غير عادية ولذيذة للغاية. بسيطة جدا وجيدة جدا! يقدم الفلفل طعمًا رائعًا مع جبنة بارميجيانو ريجيانو ، لذا استخدم الفلفل الجيد وطحنه طازجًا. مقطعة إلى شطائر صغيرة ، تكون رائعة لتقديمها في تذوق النبيذ الخاص بك.

ساندوتش حدوة الحصان
تعتبر هذه الشطيرة الطبق المميز في سبرينغفيلد ، إلينوي ، موطن أبراهام لينكولن. هذه الشطيرة ستجعل شرايينك ترنح وتفرح براعم التذوق لديك! تقدم شطائر Today & # 8217s الآن إما شريحة لحم مقلية سميكة أو قطعتين هامبرغر كبيرتين ، وتُسكب صلصة الجبن فوق البطاطس المقلية.

ساندوتش براون هوت
قام الشيف فريد ك.شميدت في فندق براون في لويزفيل بولاية كنتاكي بإنشاء ساندويتش The Hot Brown في عام 1926. واليوم ، تعتبر هذه الشطيرة الطعام المميز لمطعم الفندق.

دجاج إيطالي مشوي و بانيني بيستو
هذا البانيني مليء بالنكهات الحية. إذا قمت بصنع بيستو الريحان الخاص بك ، فمن السهل جدًا وضعها معًا.

جيمس بيرد & # 8217s البصل السندويشات
يشير جيمس بيرد إلى هذه السندويشات في كتابه لحية على الطعام. لقد تذوقت لأول مرة شطائر البصل الرائعة هذه في تذوق النبيذ. أنهم رائعون! من المحتمل جدًا أن تكون هذه هي المكافأة المثالية ، إلى جانب كأس من النبيذ ، لك ولضيوفك.

لفائف الخس أو تاكو الخس
لقد جربت البوريتو وجيوب البيتا ، الآن جرب لفائف الخس ، أحدث صيحات المطاعم الآسيوية. خس بارد ومقرمش ممزوج لوجبات لذيذة! بالإضافة إلى ذلك ، فهي صحية!

ساندوتش جبنة ليمبورجر
والدي ، كينيث ستيوارت ، أحب شطائر ليمبرغر! كفتاة صغيرة ، كلما كان أبي يأكل إحدى شطائره ذات الرائحة القوية ، كنت أنا وإخوتي نغطي أنوفنا ونصدر أصواتًا مضحكة وهو يبتعد عنا.

خبز نان مع صلصة الطماطم والزبيب فيوجن
هذا يجعل وجبة خفيفة صحية وسريعة أو وجبة سهلة. سيكون هذا رائعًا كمقبلات ، حيث أن النكهات مشرقة جدًا ومعقدة. هذا مشابه ويذكرني بـ Tomato Bruschetta.

خبز نافاجو فراي & # 8211 سندويشات هندية
يُعد الخبز المقلي الهندي أساس طبق شهير يُدعى التاكو الهندي. كانت تُعرف في الأصل باسم Navajo Tacos ، وقد تم تبنيها من قبل قبائل أخرى. سندويشات التاكو الهندية هي طعام الأسرى الحديث العالمي المبهر. إنها أيضًا مناطق جذب شهيرة في العديد من المعارض والمهرجانات والعروض الصيفية في الهواء الطلق التي تقام في الجنوب الغربي.

نيو اورليانز موفوليتا
شطائر muffufletta & # 8217 اللقب هو ببساطة "muff". يمكن العثور على هذه السندويشات في جميع أنحاء نيو أورلينز من الوجبات الجاهزة إلى قاعات البلياردو ومحلات البقالة الزاوية. يُعتبر ساندويتشًا مميزًا في نيو أورلينز مثل Po & # 8217 Boy Sandwich. تحقق أيضًا من وصفة Mini Muffaletta هذه.

فيلادلفيا تشيز ستيك
شطيرة ستيك الجبن ليست في الحقيقة شريحة لحم على الإطلاق - إنها شطيرة مصنوعة من شريحة لحم مقطعة ، شريحة لحم مجمدة ومقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا) وتُطهى على سطح شواية.

لحم الخنزير Adobo Tacos & # 8211 Slow Cooker & # 8211 Crock Pot Recipe
هذه نسخة رائعة من سندويشات التاكو التي تستخدم لحم الخنزير الخالي من لحم المتن وفلفل تشيلي الأنشو المجفف. يقدم الفلفل ثراءً رائعًا لصلصة الماهوجني العميقة الجميلة.

كارنيتاس لحم الخنزير
من المحتمل أن يكون هناك العديد من وصفات الكارنيتا المختلفة مثل وصفة الفلفل الحار. في المكسيك ، تعتبر الكارنيتاس وجبة خفيفة شهيرة. غالبًا ما يستخدم لحم الخنزير كحشوة في سندويشات التاكو ، ولكن يتم طهي الكارنيتاس وتناوله بأنماط مختلفة.

Prosciutto de Parma Quesadillas
تمت مشاركة وصفة وصورة Prosciutto de Parma Quesadilla اللذيذة هذه معي بواسطة Karen Calanchini ، مصمّمة الطعام والمصورة ، من Redding ، CA.

كاساديلاس & # 8211 Sincronizadas
نشأت الكاساديا في الجزء الأوسط من المكسيك ، لكنها سافرت عبر الجنوب الغربي على مر السنين ، واتخذت العديد من الخصائص المختلفة. الكاساديا عبارة عن تورتيلا ذرة محشوة بالجبن (ومن هنا جاء اسم "كويسا" ديلا).

كاساديا بالجبن
تمت مشاركة هذه الوصفة الشهية من الكاساديا مع الجبن وصورة معي من قبل كارين كالانشيني ، مصفف الطعام والمصور ، من ريدنج ، كاليفورنيا. تحب كارين تقديم هذه الكيساديلا اللذيذة مع الفلفل الحار مع الفلفل.

الفجل والزبدة والخبز (شطائر مفتوحة الوجه)
هذا هو المقبلات المفضلة التي ظهرت في القوائم الأوروبية منذ عقود. أربعة مكونات عادية & # 8211 الخبز والزبدة والملح والفجل & # 8211 تصبح متعة الذواقة عندما يتم تناولها معًا.

ساندوتش روبن
شطيرة مشوية مصنوعة من لحم بقري ، جبنة سويسرية ، مخلل الملفوف ، وصلصة روسية على خبز الجاودار. هناك بعض الأساطير أو القصص التي تتضمن إنشاء Reuben Sandwich. لا يمكنني العثور على دليل حقيقي لدعم أي من الادعاءين. ستكون الحكم!

ساندوتش بانينو دجاج مشوي وطماطم وجبنة
تمت مشاركة هذه الوصفة وصورة ساندويتش بانيني الدجاج المشوي اللذيذ والسهل التحضير معي من قبل كارين كالانشيني ، مصمم الطعام والمصور ، من Redding ، كاليفورنيا.

اسكالوب سمك تاكو
طريقة ممتعة للاستمتاع بالنكهات الطازجة للمطبخ المكسيكي ملفوفة في تاكو ناعم. هذا سوف يعمل حتى مع نظامك الغذائي!

سندويتشات السلمون المدخن على البومبرنيكل
طريقة رائعة ولذيذة لاستخدام السلمون المدخن. يعطي خبز البومبرنيكل ذلك & # 8220 القليل شيئًا مميزًا & # 8221 للساندويتش.

جنوب غرب بوريتوس
تعتبر البوريتو رائعة للحفلات أو الأصدقاء الذين ينزلون أو في أي وقت آخر. ما عليك سوى طهي اللحوم ووضعها في منتصف طاولة على طراز البوفيه مع توفر جميع الإضافات بسهولة للضيوف لصنع البوريتو الخاص بهم! يمكنك أيضًا إعداد مجموعة متنوعة من اللحوم لتقديمها ، حتى يتمكن الجميع من الحصول على ما يريدون!

راب لحم حار
أنا & # 8217 تكييف هذه الوصفة الرائعة من سياتل وأمبير كينغ كاونتي للصحة العامة موقع الكتروني.

ساندوتش سبيدي
الاسم يأتي من الإيطالية سبييدو يعني "يبصق المطبخ الطبخ". صُنعت في الأصل من لحم الضأن ، وهي تُصنع الآن من أي لحوم تقريبًا ، وهي عبارة عن قطع لحم الضأن أو لحم الخنزير أو الدجاج أو لحم البقر أو لحم الغزال المتبل لعدة أيام في صلصة تارت ثم تُشوى على سيخ معدني ، عادةً على الفحم أو الغاز .

سندويتش تورتيلا طماطم وريحان وأفوكادو
كان هذا لطيفًا جدًا لتناول الإفطار في صباح صيف بارد. سيكون ساندويتش التورتيلا هذا أيضًا رائعًا في أي وقت من اليوم.

سندويتش سلطة تونة
لقد صنعت هذه الوصفة عندما أرغب في إصلاح شيء مختلف لتناول طعام الغداء. لقد حشرت سلطة التونة هذه في طماطم ناضجة في الحديقة. لقد كانت لذيذة! هذا من شأنه أيضًا أن يصنع شطيرة سلطة التونة الرائعة.

ساندوتش تونة سوبريم
أنا & # 8217m عاشق شطيرة التونة من طريق العودة (الطفولة). لم أكن لأتصور أبدًا أنني أرغب في أي ساندويتش تونة بخلاف تلك التقليدية التي نشأت معها. هذه الشطيرة حولتني. هذا الدهن من التونة سيثير براعم التذوق الخاصة بك مع جميع النكهات اللذيذة.

تركيا - التوت البري سلايدرز
ماذا عن مفاجأة ضيوفك بهذه السلايدر التركية والتوت البري اللذيذة؟

راب حمص نباتي
هذا غلاف غداء بسيط للغاية وسهل التحضير ، حيث لدي دائمًا حمص وثوم وليمون طازج وزيت زيتون في مخزني. وصفة الحمص هذه تحتوي على سعرات حرارية أقل ودهون وملح أقل من الأصناف المشتراة من المتجر.

ساندوتش فيجيمايت
باستخدام الخبز المفضل لديك ، بعض الزبدة أو السمن ، وبالطبع الفيجيمايت.

ساندوتش الوالي
لحم الوالي & # 8217s الرقيق أبيض وقشاري وبغض النظر عن طريقة تحضيره ، فهو لذيذ. واحدة من الطرق المفضلة لدى السكان المحليين & # 8217 لتناول رمادية فاتحة اللون في شطيرة. لن يكتمل يوم الصيد بدون وجبة غداء تقليدية على الشاطئ تتميز بسمك رقيق فاتح تم اصطياده حديثًا من المياه الجليدية. شرائح رقيقة مغطاة بالبقسماط إما مقلية أو مشوية أو مقلية ، وتقدم في رغيف فرنسي طازج أو على خبز هامبورجر مع الخس والطماطم وصلصة التارتار.


أفضل 20 مرق خضار باللحم البقري. عندما تحتاج إلى مفاهيم لا تصدق لهذه الوصفات ، لا تنظر أكثر من قائمة التحقق هذه من & hellip

لقد كنت وسيطًا للتأمين الصحي منذ أكثر من عقد ، وكل يوم أقرأ المزيد والمزيد من القصص # 8220 الرعب & # 8221 التي يتم نشرها على الإنترنت بخصوص عدم قيام شركات التأمين الصحي بدفع المطالبات ، ورفض تغطية أمراض معينة وعدم حصول الأطباء على تعويضات. الخدمات الطبية. لسوء الحظ ، فإن شركات التأمين مدفوعة بالأرباح وليس الأشخاص (رغم أنهم يحتاجون إلى أشخاص لتحقيق الأرباح). إذا تمكنت شركة التأمين من العثور على سبب قانوني لعدم دفع مطالبة ، فمن المحتمل أن تجد ذلك ، وستعاني أنت المستهلك. ومع ذلك ، فإن ما يفشل معظم الناس في إدراكه هو أن هناك عددًا قليلاً جدًا من & # 8220loopholes & # 8221 في بوليصة التأمين التي تمنح شركة التأمين ميزة غير عادلة على المستهلك. في الواقع ، تبذل شركات التأمين جهودًا كبيرة لتفصيل قيود تغطيتها من خلال منح حاملي وثائق التأمين 10 أيام (فترة بحث مجانية مدتها 10 أيام) لمراجعة سياستهم. لسوء الحظ ، يضع معظم الأشخاص بطاقات التأمين الخاصة بهم في محفظتهم ويضعون بوليصة التأمين الخاصة بهم في درج أو خزانة ملفات خلال مظهرهم المجاني لمدة 10 أيام ، وعادةً لا يكون الأمر & # 8217t حتى يتلقوا & # 8220denial & # 8221 خطابًا من شركة التأمين بأنهم خذ سياستهم لقراءتها حقًا. يعتمد غالبية الأشخاص ، الذين يشترون التأمين الصحي الخاص بهم ، بشكل كبير على وكيل التأمين الذي يبيع البوليصة لشرح تغطية الخطة والمزايا. لا تعتقد أنه سيكون من الأفضل وضع 200 دولار إضافي (2400 دولار في السنة) في حسابك المصرفي ، فقط في حال كان عليك دفع 2500 دولار للخصم أو شراء وصفة أموكسيسيلين بقيمة 12 دولارًا؟ أليس من الحكمة الاحتفاظ بأموالك التي كسبتها بشق الأنفس بدلاً من دفع أقساط أعلى لشركة تأمين؟

عني

مرحبًا ، أنا ريبيكا. الطبخ هو الطريقة التي أعبر بها عن جانبي الإبداعي للعالم. مرحبًا بكم في ركن المطبخ الخاص بي على الإنترنت!

فئات

في حالة عدم معرفتك & # 8217t ، فإن التأمين الصحي هو نوع من الضمان يتم تقديمه بناءً على الشروط المتفق عليها في حالة مرض الشخص المؤمن عليه أو يحتاج إلى علاج طبي. قد يعاني المؤمن عليه من حالة مزمنة تتطلب رعاية طبية لسنوات قادمة. دع & # 8217s تعرف المزيد عنها. من سيدفع نفقات العلاج؟ هذا أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها الناس. إذا كان لديك تأمين صحي ، فيمكنك أن تطمئن إلى أنه سيتم الاعتناء بصحتك. في الواقع ، إنه نوع من الاتفاق أو العقد بينك (حامل الوثيقة) والشركة التي تقدم التأمين الصحي. الغرض من الاتفاقية أو العقد هو توفير الحماية ضد التكاليف. في بعض الأحيان ، تكون التكاليف مرتفعة للغاية بحيث لا يتمكن المريض من دفع الفواتير. نتيجة لذلك ، لا يستطيع الشخص الحصول على الرعاية التي يحتاجها للتعافي. بينما ستدفع قسطًا شهريًا أو سنويًا ، يجب أن تتوقع أن مبلغ القسط الذي ستدفعه سيكون أقل بكثير من المبلغ الذي ستدفعه في حالة المرض. ضع في اعتبارك أن التأمين الصحي هو نوع من المزايا التي تقدمها منظمة غير ربحية أو شركة خاصة أو وكالة حكومية. من أجل معرفة التكلفة ، تحصل الشركة على تقدير للتكلفة الطبية الجماعية لجميع الأشخاص في الولاية. ثم يتم تقسيم المخاطر بين المشتركين في السياسة. فيما يتعلق بالمفهوم ، تعرف شركة التأمين أن شخصًا ما قد يعاني من نفقات رعاية صحية ضخمة غير متوقعة بينما قد لا يتحمل الشخص الآخر أي نفقات على الإطلاق. لذلك ، يتم توزيع المصاريف عبر مجموعة كبيرة من الأشخاص في محاولة لجعل التأمين الصحي في متناول الجميع لجميع الأشخاص المؤمن عليهم. بصرف النظر عن هذا ، يتم تمويل الخطط العامة من قبل الحكومة. لذلك ، يقدمون تأمينًا صحيًا إضافيًا للفئات الضعيفة مثل الأشخاص ذوي الإعاقة وكبار السن. لنأخذ مثالاً لفهم المفهوم بشكل أفضل. يحتاج الشخص المصاب بالشلل الدماغي إلى علاج خاص طوال حياته. لقد أدرك 8217 أن المرض المزمن يكلف أموالاً أكثر بكثير من الرعاية العادية. قد يؤدي الشلل الدماغي إلى إعاقة جسدية قد تستمر طوال حياة المريض. قد يتطلب علاج هذه الحالة زيارات منتظمة للطبيب والعديد من العلاجات وإقامة طويلة في المستشفى. بناءً على درجة الضعف ، قد تحتاج إلى تأمين صحي خاص. سيشرك العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية ، مثل المعالجين المهنيين والمعالجين المهنيين والمعالجين الفيزيائيين وجراحي العظام وأخصائيي الأشعة وطبيب الأطفال وأطباء الأعصاب وما إلى ذلك. قد يحتاج بعض المرضى إلى خدمات أكثر من واحد. قد يحتاج البعض حتى إلى أخصائي أمراض النطق أو أخصائي التغذية المسجل أو أطباء الأسنان التجميليين أو أخصائي المسالك البولية ، على سبيل المثال لا الحصر. لذلك ، يمكن أن تساعدك التغطية المقدمة في الحصول على بعض الراحة فيما يتعلق بعبء النفقات. إذا لم تقم بتسجيل & # 8217t ، فقد تعاني من الكثير من الضغوط المالية وقد تحتاج إلى مساعدة من مصادر أخرى مثل المنظمات الخيرية والمجموعات المجتمعية. لذلك ، من الجيد الاستفادة من التأمين الصحي.


ألواح الإفطار القوية بجوز الهند والتمر

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


12 مكانًا رائعًا للتقاعد من أجل التمتع بصحة جيدة

أهم عنصر في التقاعد السعيد؟ إنه & # x27s ليس أمنًا ماليًا (على الرغم من أنه من الجيد امتلاكه) أو القرب من العائلة والأصدقاء. إنها بصحة جيدة.

مع أخذ ذلك في الاعتبار، اخترنا وجهات التقاعد التي تعد ملاذات للحياة الصحية ، مع الكثير من الفرص لمتابعة أسلوب حياة نشط ومرافق طبية رائعة. باستخدام البيانات المقدمة من Trulia ، سوق العقارات عبر الإنترنت ، حددنا الأحياء التي تتميز بشوارع هادئة وممرات وحدائق وملاعب جولف وغيرها من المرافق وسهولة الوصول إلى المستشفيات والصيدليات.

تمتد وجهاتنا عبر البلاد وتتراوح من الأحياء التي يمكن المشي فيها في المدن الكبيرة إلى البلدات الصغيرة ذات المستشفيات ذات التصنيف الأعلى. تقع معظم أحيائنا في مدن ذات جودة هواء جيدة (وهذا هو السبب في أنك لا ترى أي من مدن جنوب كاليفورنيا في القائمة) ومعدلات جريمة منخفضة. وباستثناء أوماها وبيلينجز ، توجد جميعها في ولايات معفاة من الضرائب أو معفاة من الضرائب للمتقاعدين. & # x27ve قمنا بإدراجهم من الأصغر إلى الأكبر. إلق نظرة:

مؤشر متوسط ​​تكلفة المعيشة الوطني هو 100. متوسط ​​سعر المنزل الوطني هو 185000 دولار.

نابولي ، فلوريدا.

تكلفة المعيشة: غير متاح (الوسيط الوطني: 100)

متوسط ​​سعر المنزل: 294000 دولار (المتوسط ​​الوطني: 185000 دولار)

تسليط الضوء الصحي: أعلى درجة من جمعية الرئة الأمريكية لجودة الهواء

كان النمو في نابولي مدفوعًا بسيل من المتقاعدين الذين اجتذبتهم أميال من الشواطئ والمنازل الكريمة وأشجار البانيان العملاقة. لكن لا يجب أن تكون متقاعدًا حتى تحب العيش هنا. احتلت منطقة Naples-Marco Island المرتبة الأولى في مؤشر Gallup-Healthways Well-Being لعام 2014-2015 ، والذي يقيس آراء السكان حول الصحة والأمن المالي والمجتمع والشعور بالهدف.

يقدم نظام الرعاية الصحية NCH ، الذي يدير مستشفى في وسط المدينة وآخر في شمال نابولي ، مجموعة من التخصصات ، بما في ذلك إعادة التأهيل ورعاية القلب والسرطان والمسنين. إنها & # x27s عضوًا في شبكة Mayo Clinic للرعاية الصحية ، والتي تربط أطبائها بمتخصصي Mayo Clinic.

يدفع المقيمون علاوة على عيش حياة كريمة ، لا سيما في مدينة نابولي القديمة. تتراوح أسعار المنازل من حوالي 240 ألف دولار لشقة صغيرة إلى أكثر من 5 ملايين دولار للمنازل على الشاطئ ، كما يقول شارون كالتينبورن ، وكيل العقارات في Sotheby & # x27s International Realty.

لينشبورغ ، فرجينيا.

تكلفة المعيشة: 90.3

متوسط ​​سعر المنزل: $180,450

تسليط الضوء الصحي: More than 18 miles of trails on a 300-acre greenway running through the city

Lynchburg's natural beauty makes it easy for retirees to stay active. Located in the foothills of the Blue Ridge Mountains and overlooking the James River, the City of Seven Hills has more than 18 miles of urban trails for hiking, running and biking.

In the historic downtown area, 120-year-old warehouses are being renovated into everything from artist studios and lofts to galleries and restaurants. The Lynchburg Community Market is open five days a week and features a bustling farmers market and live music every Saturday morning. Smith Mountain Lake, Wintergreen ski resort and the Appalachian Trail are all within an hour's drive, and Amtrak gets you to Washington, D.C., in 3 1/2 hours.

Health care centers around Centra Health, a nationally recognized health care system. Its flagship hospital specializes in cardiology, emergency medicine, orthopedics, neurology and neurosurgery.

Virginia doesn't tax Social Security benefits, but it does tax residents on their incomes, including federal and military pensions, at rates up to 5.75%. Residents 65 and older can deduct up to $12,000 per person, depending on their income.

Billings, Mont.

Cost of living: غير متاح

Median home price: $208,200

Healthy highlight: Swords Park Trail, with spectacular views of the city and Yellowstone Valley

Billings attracts retirees who enjoy the great outdoors but like their urban amenities, too. You can spend the morning hiking or mountain biking on nearby Phipps Park Trail or Swords Park Trail and be back in town by noon for a burger and a beer at Montana Brewing Company. Billings is also in the midst of a decade-long project to connect a series of trails in and around the city.

Isolation is a potential downside to Billings. Flying in and out of Billings Logan International Airport is expensive, and Denver, the closest major metro­politan area, is more than seven hours away by car. You won't have to travel to find good health care, though. St. Vincent Healthcare provides specialty services in heart and vas­cular disease, oncology, orthopedics, and neurology, among others.

Many single-family homes in the Central-Terry and North Park neighborhoods, which are close to downtown Billings, are available for less than $200,000.

Montana has no sales tax, and residents don't have to worry about estate taxes, either. However, the state taxes most forms of retirement income at rates of up to 6.9%.

Augusta, Ga.

Cost of living: 89.3

Median home price: $122,000

Healthy highlight: State-of-the-art health care through the Augusta University Medical Center

Recognized by AARP as an age-friendly city, Augusta is revitalizing its downtown area to add housing, public transportation and sidewalks, making it more attractive to seniors and empty nesters, says Mayor Hardie Davis. The city is also home to Augusta University Health, a health care network that includes the 478-bed Augusta University Medical Center. The network offers a long list of specialists, including doctors who focus on oncology, geriatrics and senior health.

Retirees looking to buy a home in the area may want to check out Forest Hills, an upscale enclave of historic homes near the Forest Hills Golf Club. Home prices in the area range from about $250,000 to more than $700,000. During the Masters, many locals earn extra income by renting their homes to visitors for $600 to more than $1,000 per night.

Georgia provides generous tax breaks for its older residents. Social Security is exempt from state taxes, along with up to $35,000 of most retirement income for those between the ages of 62 and 64. For residents 65 and older, the exemption jumps to $65,000, or up to $130,000 for a couple.

St. Petersburg, Fla.

Cost of living: 91.6

Median home price: $140,000

Healthy highlight: the Fred Marquis Pinellas Trail for walking, jogging, skating and biking

North East Park, Old Northeast and the rest of the inner northeast side of St. Petersburg offer a mix of bungalows, Craftsman-style cottages, large ranchers and enough Spanish-influenced design to suggest you're in Pasadena or Santa Monica instead of Florida. You can easily bike or walk to neighborhood bars and restaurants and to St. Pete's artsy downtown

St. Pete and Tampa—the area's other, higher-rising central city—include an array of theaters, concert halls, stadiums, colleges and hospitals, but without the density and congestion of Miami or the inflated real estate costs of Palm Beach and Boca Raton. Average temperatures in January through March range from the low 60s to the high 60s, but they can also can drop into the 50s or climb into the mid-70s (all temperatures are in Fahrenheit). Generally, the hurricane risk on Florida's west coast is less than on the east coast.

The city of St. Pete extends 10 miles west to the Gulf of Mexico, where you can follow a 20-mile beachfront road north to Clearwater, home of the giant Morton Plant Hospital complex and the area's best-known beaches, most of which are free or nearly free. You can also explore the area via the Pinellas Trail, one of America's best recreational trails. It starts in downtown St. Pete by the Tampa Bay Rays' ballpark and links a variety of commercial and suburban neighborhoods.

Greensboro, N.C.

Cost of living: غير متاح

Median home price: $121,000

Healthy highlight: City Center Park, including the Great Lawn, a natural amphitheater

Deciding whether to retire to the mountains or the beach? Split the difference in Greensboro, N.C., just three hours by car from the Blue Ridge Mountains or the Atlantic beaches. The downtown area offers a wide variety of restaurants, plus brew pubs, bars, coffee shops and theaters on or near Elm or Greene streets.

Fitness and recreation venues include the new City Center Park, which offers a variety of fitness classes the Greensboro Aquatic Center, within the Greensboro Coliseum Complex and numerous rec centers with adult programs. After energizing your body, exercise your brain with learning opportunities at the area's colleges and universities or the city's downtown cultural campus, where a performing arts center will debut in 2018.

Just a couple of miles from downtown, the Old Irving Park neighborhood attracts new residents to its high-end, eclectic homes and winding, tree-lined streets. Three-bedroom houses there run about $210,000 to $675,000.

The state imposes a flat income tax of 5.75% but exempts Social Security benefits. Residents of Greensboro pay a sales tax of 6.75% (prescription drugs and medical equipment are exempt).

Omaha, Neb.

Cost of living: 91.3

Median home price: $145,500

Healthly highlight: A burgeoning biking community via the city's bike-sharing program

Pedestrian-friendly Aksarben–Elmwood Park, less than 15 minutes from downtown and bordering the University of Nebraska–Omaha, offers retirees the best of both worlds. You'll find quiet, residential neighborhoods featuring Colonial and Tudor Revival homes on the north and east sides. To the west is Aksarben Village, a new entertainment and shopping com­munity with shops, restaurants, bars, movie theaters, bike-friendly paths and space for outdoor music festivals.

Homes in Aksarben–Elmwood Park are affordable, with a median price of $148,000, but it's a highly competitive market homes are being bought sight unseen and are often sold before they're posted online.

One big bonus to living in Omaha: access to health care, including the medical centers of the University of Nebraska, Creighton University and Think Whole Person Healthcare, a cutting-edge, physician-led practice.

Taxes are a challenge for retirees in the Cornhusker State. The total rate for state and local taxes is 7% (5.5% for state and 1.5% for local). Social Security benefits are taxed, although rules that recently took effect exempt some of that income from state taxes. Still, Nebraska taxes most other retirement income, including retirement-plan withdrawals and public and private pensions.

Nashville, Tenn.

Cost of living: 95

Median home price: $187,000

Healthy highlight: Sylvan Park farmers market

Millennials are moving to Music City in droves to grab jobs—the economy is as hot as a Merle Travis guitar lick—but retirees are finding a lot to like here, too. Beyond the downtown area, you'll find quiet old Nashville neighborhoods, such as Sylvan Park.

Homes in Sylvan Park include cottages and bungalows built in the 1920s and 1930s, as well as new construction that is replacing small, older homes. Prices of homes sold in the past few months range from $300,000 for a two-bedroom cottage to $829,000 for a newly built five-bedroom house, says real estate agent Kimberly Davis.

Sylvan Park has a handful of restaurants and a public library, but an active cultural scene beckons beyond the neighborhood. Besides a host of honky-tonk bars, the city boasts a blues and jazz scene, an opera, a ballet and a full calendar of musicals and plays. By day, you can enroll in the Osher Lifelong Learning Institute at Vanderbilt University or take classes at nearby Lipscomb University. Just north of Vanderbilt's campus, you'll find its medical complex.

The cost of living is below the national average, and there's no broad-based income tax (but be prepared to fork over hefty sales taxes). Most seniors qualify for property tax relief. And the state no longer imposes an estate tax.

سياتل

Cost of living: 140.3

Median home price: $341,000

Healthy highlight: Seward Park, a 300-acre park with forest and beach trails

Seattle's urban center is surrounded by parks, nature trails, waterways and the Cascade and Olympic mountain ranges, making the Emerald City a gem for active urbanites and nature lovers alike.

Many retirees head 10 miles east of downtown, crossing Lake Washington on the world's longest floating bridge, to Bellevue's Crossroads neighborhood. This Seattle suburb has grown steadily in recent years to become its own small city of more than 130,000 people. Here, housing options include a mix of apartments, condos and small single-family homes. However, with few homes on the market sellers have the upper hand. People looking to buy here should budget $500,000 or more.

The Seattle-Bellevue metropolitan area offers excellent health care. Seattle's major hospital is the University of Washington Medical Center other local hospitals include Overlake Hospital Medical Center and EvergreenHealth.

Although Seattle's cost of living and home prices are higher than the national average, Washington is tax-friendly for retirees. The Evergreen State has no state income tax, so retirees won't pay tax on their pensions, Social Security benefits or other retirement income. But state and local sales tax rates, which can be as much as a combined 9.5%, are among the highest in the nation.

Columbus, Ohio

Cost of living: 90.5

Median home price: $144,900

Healthy highlight: Wallace Gardens community garden plots

Although Grandview Heights is just minutes from downtown Columbus, this small city (population 7,300) has a distinctly small-town vibe. Most neighborhoods have sidewalks, and the town's small size—about 1.3 square miles—and mix of commercial and residential buildings throughout the city make it easy to get places without a car.

Homes here are more expensive than they are in other parts of the Columbus area. Condos are available for about $200,000, and prices for historic single-family homes with three or more bedrooms range from $355,000 to more than $500,000.

The Ohio State University Hospital System, less than three miles from Grandview Heights, includes the Wexner Medical Center, a 900-bed hospital that offers specialties in critical care, organ transplant and rehabilitation. The hospital system also includes the James Cancer Hospital, with more than 200 oncologists.

Ohio exempts Social Security benefits from state taxes. Other retirement income is taxable, but retirees can claim a tax credit of up to $200.

Austin, Tex.

Cost of living: 96

Median home price: $209,000

Healthy highlight: A 10-mile hiking and biking trail that encircles Lady Bird Lake

The city where Whole Foods was founded takes its healthy living seriously. Residents of the Zilker neighborhood, for instance, are steps away from Zilker Park, a green space of more than 350 acres. Outdoorsy options include sand volleyball courts, disc golf and Barton Springs Pool. On Lady Bird Lake, you can canoe, kayak or float on stand-up paddleboards.

Zilker's tranquil interior is full of big, old trees, while the business strips of South Lamar Boulevard and Barton Springs Road are lined with shops, restaurants and bars. The peace is disturbed only during concerts or music festivals, such as Austin City Limits and SXSW, when performances take place in nearby parks.

St. David's South Austin Medical Center, a few miles from Zilker, offers specialties including women's health, heart and vascular care, and oncology, and it is home to Austin's only bone-marrow transplant program. Seton Medical Center Austin is the only hospital in central Texas that performs heart transplants.

You'll pay for the prox­imity to downtown. Single-family homes start at $600,000. Retirees tend to live in townhomes with small yards or condo townhouses, which go for $450,000 or more. Renting a two-bedroom, two-bath apartment can run $2,000 per month. But Texas has no state income tax, nor does it tax any retirement income.

فيلادلفيا

Cost of living: 119.5

Median home price: $180,000

Healthy highlight: Philadelphia's annual Broad Street Run is the largest 10-mile race in the country.

For retirees eager to keep their mind and body in motion, Philadelphia offers no shortage of activities. The culturally inclined can take in the art at the city's world-class museums, including the Philadelphia Museum of Art and the Barnes Foundation. Or they can attend concerts and lectures at the Kimmel Center for the Performing Arts.

Health-conscious retirees might spend their mornings shopping at the Ninth Street Italian Market or going for a bike ride on scenic Kelly Drive. What's more, Philly is home to several excellent university health systems, including those at Thomas Jefferson University and the University of Pennsylvania.

Manayunk, just 20 minutes from Center City Philadelphia, offers a blend of urban amenities and small-town charm. The neighborhood scores major walkability points thanks to its mile-long Main Street corridor. Just steps away, active residents can visit the Venice Island Performing Arts and Recreation Center or walk along the Manayunk Canal Towpath.

Pennsylvania is tax-friendly for retirees. The Keystone State doesn't tax retirement income for residents age 59½ or older, income from individual or workplace retirement accounts, or Social Security benefits.


شاهد الفيديو: جولة داخل الجيم بامريكا #افضلجيم!! (ديسمبر 2021).