وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

أفضل 10 مدن للمسافرين الخالية من الغلوتين

أفضل 10 مدن للمسافرين الخالية من الغلوتين

يعتبر أن تكون مسافرًا خاليًا من الغلوتين يمثل تحديًا إلى حد ما ، ولكن هذا لا ينبغي أن يمنعك من تجربة العالم. نظرًا لأن العالم أصبح أكثر وعياً بمرض الاضطرابات الهضمية ، فقد تم توفير أماكن الإقامة لضمان حصول الجميع على متعة الأطعمة المحلية اللذيذة والشهية. فيما يلي أفضل 10 مدن للمسافرين الخاليين من الغلوتين والذين يرغبون في تناول الطعام مثل السكان المحليين.

انقر هنا للحصول على أفضل المدن للمسافرين الخاليين من الغلوتين

قبل أن تشعر بالراحة الشديدة ، تأكد من تغطية القواعد الخاصة بك مع دليل السفر الخالي من الغلوتين. ليس هناك ما هو أسوأ من الاضطرار إلى قضاء وقت إجازتك الثمين في الشعور ، حسنًا ، ليس جيدًا. عند السفر إلى دول أجنبية ، تأكد من إحضار بطاقة صغيرة خالية من الغلوتين تنص بوضوح على أنه لا يمكنك تناول منتجات الغلوتين المختلفة بلغة وجهتك. سيكون من الحكمة ممارسة النطق أيضًا.

لاختيار هذه المدن ، استشرنا أوما نايدو ، التي تدرس التغذية في هارفارد ؛ ايرين سميث ، مؤلفة المدونة Globetrotter خالية من الغلوتين; وكاميلا كاربوني ، أخصائية تغذية ومؤلفة مشاركة للكتاب الأكثر مبيعًا تطهير PALEO. هناك الكثير من المتخصصين إجازات خالية من الغلوتين، لكننا لا نريدك أن تشعر بالتميز في وجهات السفر هذه ؛ نريدك أن تشعر مثل أي شخص آخر.

لهذا السبب ، فإن العديد من المدن المدرجة في هذه القائمة ، مثل كوشين ، لديها ثقافات طهي ، في معظمها ، خالية من الغلوتين افتراضيًا. قد تضطر إلى طلب خيارات خالية من الغلوتين في مطعمك المكسيكي المحلي ، لكنك بالتأكيد لست مضطرًا إلى ذلك في شوارع مكسيكو سيتي ، حيث تُصنع التورتيلا دائمًا من الذرة. قمنا أيضًا بتضمين المدن في هذه القائمة ، مثل دنفر ، التي تبذل جهدًا لتكون صديقة للجلوتين ، واخترنا فقط المدن الجيدة جدًا في ذلك.

ماذا تنتظر؟ ابدأ في كتابة مساراتك وبطاقاتك الخالية من الغلوتين الآن.

10. دبلن

نظرًا لأن أيرلندا لديها أحد أعلى معدلات الإصابة بمرض الاضطرابات الهضمية في العالم ، فإن الأيرلنديين يتأكدون من ذلك كل واحد يمكن الاستمتاع بوجبات دسمة. يمكنك حتى الاستمتاع بالأسماك والبطاطا الخالية من الغلوتين في بيشوف بروس. بغض النظر عن المطبخ الذي تتوق إليه ، يمكنك أن تطمئن إلى أن لديهم نسخة صديقة للجلوتين منه في دبلن. تعد Celiac Society of Ireland واحدة من أكثر الموارد المفيدة للسفر في جميع أنحاء أيرلندا ؛ يجب على كل مسافر خالٍ من الغلوتين استخدام موارده. منزل غالاغر في بوكستي في Temple Bar قائمة خالية تمامًا من الغلوتين.

9. طوكيو

المطبخ الياباني وفير للغاية في الأرز والمأكولات البحرية واللحوم بحيث ستجد الكثير من الخيارات المحلية اللذيذة في العديد من المطاعم. كن يقظًا وتأكد من أن تسأل عما إذا كان أي شيء أنت على وشك تناوله يحتوي على فول الصويا أو ميرين (هنا حيث ستكون هذه البطاقة الخالية من الغلوتين في متناول اليد) ، ولكن أحد أفضل الأشياء في الطعام الياباني هو أنه مصمم على هذا النحو بدقة بحيث يمكنك بسهولة اكتشاف أي شيء مريب. تبيع اليابان أيضًا الكثير من صلصات الصويا الخالية من الغلوتين ، لذا يمكنك حمل واحدة معك عند تناول السوشي. لقضاء ليلة مليئة بالمرح حقًا ، اذهب إلى مطعم روبوت في منطقة الضوء الأحمر بطوكيو.


شاهد الفيديو: تحضيرات السفر بعض الأفكار والمأكولات الخالية من الغلوتين (ديسمبر 2021).