العنب الأخضر جازباتشو

مكونات

  • 2 2/3 كوب خس روماني ، مغسول وممزق
  • 1 3/4 كوب خيار مقشر ومفروم
  • 1 كوب كرفس مقطع
  • 1 كوب عنب أخضر خالي من البذور من كاليفورنيا
  • 1 كوب مرق خضروات
  • 3/4 أكواب بصل أخضر مقطع شرائح
  • 1/3 كوب فلفل أخضر مفروم
  • 1/3 كوب خبز عمره يوم (منزوع القشور) ، مقطع
  • 1/4 كوب خل شيري أو خل نبيذ أحمر
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون صافي
  • 1/2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
  • 1/4 كوب طماطم مفرومة (مقبلات)

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 127

ما يعادل الفولات (إجمالي) 74 ميكروغرام 19٪


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والتوماتيلو ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب زبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الشوربة في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز والخيار والفلفل الحلو والطماطم والبصل الأخضر والهلابينو والثوم ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب من الزبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب من الزبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز والخيار والفلفل الحلو والطماطم والبصل الأخضر والهلابينو والثوم ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب زبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الشوربة في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز والخيار والفلفل الحلو والطماطم والبصل الأخضر والهلابينو والثوم ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب زبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الشوربة في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب زبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب من الزبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب زبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب من الزبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


تحضير

الخطوة 1

اخفقي الخل وعصير الليمون وكوب زبادي ونصف كوب زيت في وعاء كبير حتى يصبح المزيج ناعمًا. يُضاف الخبز ، والخيار ، والفلفل الحلو ، والطماطم ، والبصل الأخضر ، والهلابينو ، والثوم ، ونصف ملعقة صغيرة. قم بقلب الملح (تأكد من أن الخبز مغطى جيدًا حتى يتمكن من امتصاص أكبر قدر ممكن من النكهة). يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل.

الخطوة 2

يعمل على دفعات ، الخبز المهروس ومزيج الخضار في الخلاط حتى ينقل الخليط إلى وعاء كبير ويتبّل الجازباتشو بالملح.

الخطوه 3

اخفقي ما تبقى من نصف كوب زبادي في وعاء صغير ، مع تخفيفه بالماء وملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حتى يتماسك قوام الكريمة الثقيلة مع الملح.

الخطوة 4

قدمي الحساء في أوعية مبردة. رشي عليها الزبادي المخفف والمزيد من الزيت ورشي الفلفل الأسود.

الخطوة الخامسة

قم بالمضي قدمًا: يمكن عمل جازباتشو قبل يوم واحد من التغطية والاسترخاء. تخلط جيدا قبل التقديم.

كيف تقيم Green Gazpacho؟

وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


شاهد الفيديو: العنب (شهر نوفمبر 2021).