قائمة ماكدونالدز: أصح الحلويات

هل تبحث عن شيء حلو وصحي في قائمة ماكدونالدز؟

تحتوي بارفيه الفاكهة والزبادي من ماكدونالدز على 150 سعرة حرارية فقط.

ماكدونالدز ليس معروفًا تمامًا بخياراته الصحية. هناك بالتأكيد بعض - بعض الوجبات الخفيفة تحتوي على أقل من 300 سعرة حرارية والسلطات (مع الصلصة الخفيفة) هي طريقة ذكية للذهاب. لكن ماذا عن الحلويات؟ لن يجادل أحد بأن الحلويات في قائمة ماكدونالدز هي كذلك حسن من أجلك (فهي ليست مليئة بالخضروات الطازجة تمامًا). فيما يلي الحلويات الخمسة "الأكثر صحة" في قائمة ماكدونالدز ، من وجهة نظر السعرات الحرارية. وننصح بعدم طلب اللبن المخفوق إذا كنت تراقب محيط الخصر لديك ؛ مخفوق الفانيليا الصغير ، "الأصح" ، يحتوي على 530 سعرة حرارية.

# 5 فطيرة التفاح الساخنة المخبوزة
السعرات الحرارية: 250
الدهون: 13 جرام
السكر: 13 جرام
الدهون المشبعة: 7 جرام

# 4 تأتي آيس كريم الفانيليا قليلة الدسم
السعرات الحرارية: 170
الدهون: 4.5 جرام
السكر: 20 جرام
الدهون المشبعة: 3 جرام

# 3 بسكويت رقائق الشوكولاتة
السعرات الحرارية: 160
الدهون: 8 جرام
السكر: 15 جرام
الدهون المشبعة: 3.5 جرام

# 2 كعكة الشوفان والزبيب
السعرات الحرارية: 150
الدهون: 6 جرام
السكر: 13 جرام
الدهون المشبعة: 2.5 جرام

# 1 Fruit 'n Yogurt Parfait
السعرات الحرارية: 150
الدهون: 2 جرام
السكر: 23 جرام
الدهون المشبعة: 1 جرام


جربت كل قطعة حلوى في McDonald & # x27s وصنفتها من الأسوأ إلى الأفضل

كجزء من مهمة مستمرة لتناول ومراجعة كل عنصر في ماكدونالدز ، جربت مؤخرًا جميع أنواع السنداي والأقماع وملفات تعريف الارتباط والفطائر المتوفرة حاليًا في سلسلة الوجبات السريعة.

إليكم كيف صنفتهم من الأسوأ إلى الأفضل.

ملاحظة: تعتمد الأسعار على موقع ماكدونالدز المحلي في مدينة نيويورك.


هذه هي أصح 11 نوعًا من الأطعمة التي يمكنك طلبها في ماكدونالدز

الوجبات السريعة هي نوع من المواضيع الحساسة. نعلم جميعًا أنه ليس رائعًا بالنسبة لنا ، لكننا ما زلنا نتوق إليه بين الحين والآخر. أو ربما كنت مهووسًا بالصحة وأنت مسافر وفي حيرة ، يحدث ذلك لأفضل منا. في بعض الأحيان ، الوجبات السريعة هي فقط خيار لدينا ، ولن يقتلنا حقًا عندما نأكله بين الحين والآخر.

هناك الكثير من مطاعم الوجبات السريعة المغرية للغاية ، لكن لنكن حقيقيين ، ماكدونالدز هو بالتأكيد الأكثر شعبية. ربما لست في مأزق ، وتتوق فقط إلى بعض الأطعمة الدهنية الجيدة. هناك دائمًا خيارات صحية ، ما عليك سوى البحث عنها! بالطبع ، الخيار الذي يحتوي على 3 قطع برجر وكمية كبيرة من المايونيز لن يكون خيارًا صحيًا. لكن معظم مطاعم الوجبات السريعة لديها خيار دجاج مشوي وهو أفضل خيار لك. وشملت ماكدونالدز.

عبر mcdonaldscanada

من شطائر الإفطار إلى وجبات العشاء في اللحظة الأخيرة ، يمكنك بالتأكيد العثور على خيارات "صحية" في ماكدونالدز. سواء كنت لا تطلب المايونيز والخردل بدلاً من ذلك ، يمكنك تغيير طلبك بنسبة 100٪ وفقًا لاحتياجاتك. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في القيام بكل هذا العمل الإضافي ، فإن هذه الخيارات الصحية الـ 11 هي أفضل رهان لك.

حلويات

مشروبات

للطعام ، انقر فوق "التالي"

لا يوجد أحد يقارن البطاطس المقلية بماكدونالدز. وسواء كنت تفضل Chicken McNuggets على Big Mac ، فهذه ليست الخيارات الصحية في القائمة. لا يزال هناك الكثير من العناصر اللذيذة في القائمة الصحية ولن تجعلك تشعر وكأنك تفوتك طعم ماكدونالدز. إذا كان مطعم الوجبات السريعة المفضل لديك هو ماكدونالدز ولكنك لم تتناوله منذ فترة لأنك تشعر أنك تغش في نظامك الغذائي ، فإن هذه العناصر الأربعة ستجعلك تفكر بطريقة أخرى!

عبر mcdonaldscanada

راب دجاج مشوي سناك

يمكن صنع لفائف سناك الدجاج المشوي إما بمزرعة أو شيبوتل. Chipotle هو الخيار الأكثر صحة ، وإذا كنت تراقب سعراتك الحرارية حقًا ، فيمكنك طلبها بدون الجبن. يأتي مع دجاج مشوي ملفوف في خبز التورتيلا ، صوص شيبوتل باربيكيو ، خس ، وجبن مبشور. هذا الخيار لذيذ ووجبة خفيفة إذا كان هذا هو ما تبحث عنه!

سعرات حراريه: 240 سعرة حرارية

سندويتش دجاج أرتيزان مشوي

من المحتمل أن تكون ساندويتش الدجاج المشوي هذا هو أصح خيار ساندويتش لك. يوجد على السندويتش أيضًا طماطم وخس وصلصة خل. إذا كان أي شخص آخر من حولك يأكل برجر وتريد شيئًا مشابهًا ، جرب ساندوتش الدجاج المشوي من أرتيزان. لن تندم ، والنكهات مذهلة. لن تصدق حتى أنه الخيار الأكثر صحة!

سعرات حراريه: 380

بياض البيض ديلايت ماك مافن

إذا كنت شخصًا يحب تناول الأطعمة التي تحتوي على أقل كمية من المكونات ، أو يحب معرفة جميع المكونات الموجودة في طعامك ، فإن Egg while Delight McMuffin هو أفضل رهان لك. على الكعك الإنجليزي ، تحصل على لحم الخنزير المقدد الكندي ، بياض البيض وجبن الشيدر الأبيض. إذا كنت تحاول أن تكون أكثر صحة ، فلا يمكنك طلب الجبن على الإطلاق. إفطار بسيط ولذيذ!

سعرات حراريه: 260

سلطة ساوث ويست دجاج مشوي

إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين أو كنت تفضل فقط عدم تناول الكثير من الكربوهيدرات ، فهذه السلطة مثالية لك. إنه دجاج مشوي على فراش من الخضر والفاصوليا السوداء والذرة المشوية وشرائح من رقائق التورتيلا والجزر. هذا بالتأكيد هو الخيار الأكثر صحة في ماكدونالدز ، ومع ذلك ، فإن الملابس وحدها يمكن أن تدمر ذلك. إذا كنت مدركًا للسعرات الحرارية ، فسوف أتخطى الضمادة معًا أو أسأل فقط إذا كان لديهم مزيج الزيت / الخل.

سعرات حراريه: 350 (مع الصلصة)

للحلوى ، انقر فوق "التالي"

الحلويات:

لنكن حقيقيين ، لا توجد حلوى "صحية" ما لم تكن الحلوى المفضلة لديك هي الفاكهة. ودعونا نكون أكثر واقعية ، ما لم تطلب شرائح التفاح في ماكدونالدز ، يجب أن تكون مستعدًا لاختيار الحلويات التي لديهم. ليس بالضرورة أن يكون طنًا صحيًا ، لذلك تعتمد هذه الحلويات على خيارات ذات سعرات حرارية منخفضة أو خيارات أخف. اذا أنت يحتاج الحلوى بعد العشاء ، إليك أفضل الخيارات لك!

عبر mcdonaldscanada

بارفيه الفاكهة والزبادي

ماكدونالدز Fruit 'n Yogurt Parfait هو خيار خفيف يمكن تناوله إما على الإفطار أو الحلوى. يحتوي على الزبادي قليل الدسم والجرانولا والفراولة والتوت. على الرغم من أن الزبادي قليل الدسم ليس جيدًا بالنسبة لك مثل الزبادي كامل الدسم ، عندما تكون في مأزق أو تتوق إلى شيء حلو أثناء التنقل ، فهذا خيار جيد!

سعرات حراريه: 200

كوكي الشوفان والزبيب

إما أن تحب الزبيب أو تكرهه. إذا كنت تحب الزبيب ، فستحب ملف تعريف الارتباط هذا. إنه بالتأكيد خيار أكثر صحة مقارنة بالكعك ، لكنه لا يزال علاجًا. هذا أمر رائع أيضًا إذا كنت من محبي الحلويات ولكن لا تريد المبالغة في ذلك.

سعرات حراريه: 140

فطيرة التفاح الساخنة المخبوزة

إذا كنت تحب المخبوزات ، فستحب فطيرة التفاح الساخنة. لقد سمعت فقط أشياء جيدة عنها ، لذلك يجب أن تكون لذيذة. إنه خيار حلوى رائع أيضًا ، مع 12 جرامًا فقط من السكر وهو ليس سيئًا للغاية. مع القرفة الممزوجة بالقشرة القشرية ، يكون مذاقها مثل فطيرة محلية الصنع.

سعرات حراريه: 270

كوكي شوكليت تشيب

من لا يحب بسكويت رقائق الشوكولاتة؟ أنا أعلم أنني أفعل. من المحتمل أن يكون هذا الخيار هو الأكثر شيوعًا إلى جانب مخاريط الآيس كريم ، ولكن هذه الآلات دائمًا ما تكون معطلة على أي حال. هذا بالتأكيد علاج حلو وسيتخلص من كل رغباتك الشديدة. هناك شيء ما حول ملفات تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة يحبها الجميع ، وتقوم ماكدونالدز بعملها بشكل صحيح.

سعرات حراريه: 160

للمشروبات ، انقر فوق "التالي"

مشروبات:

منذ أن تحولت ماكدونالدز إلى شركة مكافي أيضًا ، اهتزت مواقع مثل ستاربكس وتيم هورتنز. من اللاتيه إلى العصائر ، ماكدونالدز لديها كل شيء الآن. ومع ذلك ، تمامًا مثل أي مقهى آخر ، يمكن أن تزيد السعرات الحرارية. العصائر التي يتم الإعلان عنها على أنها صحية ليست بالضبط ، لأنه لا يوجد بروتين أو فاكهة حقيقية في الداخل. ولكن هناك خيارات أخرى أكثر صحة وطعمًا جيدًا!

عبر ماكدونالدز

حليب خالي الدسم لاتيه

يتكون هذا اللاتيه من الإسبريسو والحليب الخالي من الدسم ، وهو الخيار الأكثر صحة للحليب في ماكدونالدز. الحليب مطهو على البخار ومزبد ، ويمكنك حتى إضافة شراب مثل الفانيليا أو الكراميل لإضافته إلى النكهة ، ولكن هذه سعرات حرارية إضافية إذا قمت بذلك. يحتوي هذا الخيار أيضًا على 11 جرامًا من البروتين ، وهو جيد حقًا لفنجان من القهوة!

سعرات حراريه: 100

أمريكانو

إذا كنت تحاول حقًا خفض السعرات الحرارية ، فإن أمريكانو هو بالتأكيد أفضل خيار لك في ماكدونالدز. ليس فقط هو الخيار الأكثر صحة للشراب ، ولكنه يخلط بالماء فقط. لا توجد كريمات أو حليب أو سكريات مضافة ، لذا عليك تخطي السعرات الحرارية المضافة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تحب قهوتك القوية ، فجرب هذا!

سعرات حراريه: 4

قهوة مثلجة محمصة فاخرة

يمكنك إما الحصول على 2٪ حليب أو كريمة ، وأنا متأكد من أنه يمكنك أيضًا طلبها باللون الأسود للتخلص من السعرات الحرارية. يوجد سكر في القهوة ، ومع ذلك ، لا تزال السعرات الحرارية جيدة بما يكفي بحيث لا تفسد يومك. إذا كنت تحب إضافة نكهة إلى قهوتك ، يمكنك أيضًا إضافة الفانيليا أو الكراميل أيضًا.

سعرات حراريه: 170

قهوة محمصة فاخرة

نفسها ولكن مختلفة. خيارات المشروبات هي ستاربكس جميعها تحتوي على سكريات أو حليب أو كريمات مضافة وهذا بالتأكيد ليس الأكثر صحة. من الناحية الواقعية ، فإن القهوة الساخنة أو المثلجة ستفي بالغرض ولن تحتاج إليها ممزوجة بمجموعة من السكريات المضافة. قهوة ماكدونالدز مدهشة حقًا ، ويمكنك بعد ذلك إضافة أي حليب أو سكريات تريدها!


بإذن من ماكدونالدز

هل تعلم أن "البيض المطوي" الذي تجده في العديد من شطائر ميكي دي ليس مصنوعًا من البيض فقط؟ في الواقع ، إنه مزيج من البيض والحليب ونشا الطعام المعدل والملح وحمض الستريك. إذا لم يزعجك ذلك ، فربما تكون حقيقة أن هذه الشطيرة تحتوي على نصف ما يكفي من الدهون والدهون المشبعة والصوديوم وثلث الكمية الموصى بها من السكريات المضافة.


ماكارونس

أغمض عينيك وتخيل أنك تجلس في محل حلويات باريسي. ماذا تأكل؟ إنه معكرون ، أليس كذلك؟ إنه معكرون. لا تخجل. في الواقع ، وفقًا لـ الآكل، "إنه أمر مبتذل أن تذهب إلى باريس وتناول حلوى الماكرون ذات اللون الوردي والأخضر والشوكولاتة ، ويجب أن تفعل ذلك بالضبط دون ذرة من العار." وما هي أفضل طريقة للاستمتاع بالماكرون في باريس أفضل من السعر الرخيص؟ إذا وصلت إلى موقع ماكدونالدز في الشانزليزيه ، يمكنك الاستمتاع بهذه الوجبة الفرنسية الشهيرة.

إذا كنت تعتقد أن هذا يبدو جيدًا لدرجة يصعب تصديقها ، فقد تتفاجأ. في يونيو 2018 ، لذيذ قررت إجراء اختبار طعم أعمى بين الماكرون المقدم في Paris McDonald's وفي Ladurée - أفضل صانع لماكارون معروف في مدينة النور. إذن ، ما هو الحكم بعد لذيذ قارن الفريق ماكارون الشوكولاتة والفستق والكراميل من كل بائع؟

كان من الناحية الفنية التعادل. ولكن إذا جاء الدفع ، لذيذ قالوا إنهم "يتفاخرون في Ladurée من أجل الملمس الدقيق واختيارهم من النكهات" - ولكن من أجل "حل معكرونة سريع وقذر ،" ميكي D هو كذلك!


سندويتش دجاج مقرمش ديلوكس

بعد تجربة Crispy Chicken العادي ، لم أكن متحمسًا جدًا لتجربة النسخة الفاخرة منه. لكنني اشتريته بالفعل ، فما الضرر ، أليس كذلك؟

أليس لي

بدت فوضوية بعض الشيء وانهارت. من المؤكد أن هذا حدث على الأرجح أثناء رحلة السيارة إلى المنزل ، ولكن لا يزال.

لقد قشّرت الجزء العلوي لأرى أنه يحتوي على المخللات التي يحتوي عليها النوع العادي ، وقليل من الخس ، وشريحتين من الطماطم ، ومايونيز المايونيز الموجود على ساندويتش ماك تشيكن.

إجمالاً ، لم يكن يبدو أكثر شيء فاتح للشهية.

نعم ، من المدهش أنه كان كذلك. حتى أنني سأذهب إلى حد القول إنه كان أفضل بشكل هامشي من النظام العادي.

لقد أضافت الصلصة بعضًا من الرطوبة المفقودة التي كانت تفتقر إليها الساندويتش العادي ، ولكن بصراحة ، جعلتها نوعًا ما طعمها مثل ماك تشيكن.

ربما لهذا السبب أعجبني ذلك ، لا أعرف حقًا. لكن حكمي الأخير هو إذا كنت ستحصل على أي من السندويشات الجديدة ، فهذا أفضل رهان لك.


نسبة عالية من السعرات الحرارية

يبلغ إجمالي السعرات الحرارية في المتوسط ​​1670 في قائمة طعام ماكدونالدز العادية ، والتي تشمل برجر وبطاطس كبيرة وفحم الكوك والحلوى. وفقًا للإرشادات الغذائية لوزارة الزراعة الأمريكية و # x2019s (وزارة الزراعة الأمريكية) ، تتطلب أنثى تبلغ من العمر 14 عامًا و # x201318 بأسلوب حياة غير مستقر الحد الأدنى اليومي من 1،800 سعرة حرارية ، وتتطلب الأنثى ذات نمط الحياة النشط 2400 سعرة حرارية على الأقل يوميًا. يتطلب الذكر البالغ من العمر 14 عامًا و # x201318 مع نمط حياة مستقر الحد الأدنى اليومي من 2000 & # x20132.400 سعرة حرارية. يتطلب الذكر الذي يتمتع بأسلوب حياة نشط ما لا يقل عن 2800 & # x20133200 سعرة حرارية يوميًا. توفر وجبة واحدة فقط من McDonald & # x2019s 92 ٪ من متطلبات السعرات الحرارية لأنثى تبلغ من العمر 14 عامًا و # x201318 بأسلوب حياة غير مستقر.

بسبب الضغط المتزايد ، تركز ماكدونالدز و # x2019s على إدخال عناصر صحية ، مثل السلطات واللفائف ، إلى قوائمها. كما خصصت أيضًا صفحة لعناصر القائمة التي تحتوي على أقل من 400 سعرة حرارية. خيار صحي يتكون من سلطة ، بطاطا مقلية متوسطة ، كوكاكولا دايت ، وحلوى يضيف ما يصل إلى 860 سعرة حرارية.

كما هو الحال ، لم تحقق McDonald & # x2019s نجاحًا كبيرًا في جذب العملاء بهذه العناصر الصحية. ثبت أن سمعتها كمزود للأجرة المرادفة للوجبات السريعة من الصعب التخلص منها.

هذا المنشور هو تحديث لمشاركات Samantha Nielson و Adam Jones في Market Realist.


9. قضبان فتات التفاح الصحية

في بعض الأحيان تريد قطعة تفاح جيدة & # 8217 تنهار ، ولكن في بعض الأحيان أنت & # 8217re أيضًا كسول ولا تريد أن تأكل فطيرة بنفسك. أدخل ، قضبان مفتتة التفاح الصحية: تقاطع بين ألواح دقيق الشوفان وفتات التفاح. على سبيل المكافأة ، صنعوا من زبدة اللوز وشراب القيقب بدلاً من الزبدة والسكر!


كيفية تناول الطعام الصحي في: McDonald & # 8217s

نحن نعلم أن الوجبات السريعة ليست الأفضل ، ولكن سواء كانت ملائمة أو سعرًا أو أنك مجرد تحايل على بعض القطع النقدية ، في بعض الأحيان لا يمكننا تجنب الأقواس الذهبية (أو إدراج مطعمك المفضل هنا). لا تقلق لأننا قمنا بتغطيتك. في كل أسبوع ، سنسلط الضوء على أحد مطاعم الوجبات السريعة ونخبرك بما يجب أن تأكله - وما يجب تجنبه. اختيار هذا الأسبوع؟ ماكدونالدز # 8217s.

ماكدونالد & # 8217s هو ملك الوجبات السريعة السائد مع قائمة طعامهم الضخمة (البائدة الآن) ، والقائمة بالدولار ، والوجبات ذات القيمة الإضافية. قد يبدو من شبه المستحيل تناول الطعام الصحي في مكة المكرمة للوجبات السريعة ، ولكن لا تخف لأننا هنا لنوضح لك الطريقة الصحية.

إذا كنت & # 8217 لا تزال غارقة في جميع الخيارات في مطعم للوجبات السريعة ، فاستخدم متتبع الطعام Noom لمساعدتك. يتم تصنيف كل طعام في قاعدة بياناتنا باللون الأخضر أو ​​الأصفر أو الأحمر. الأطعمة الحمراء هي الأكثر كثافة من حيث السعرات الحرارية ، مما يعني أنها تحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية لكل وزن من الطعام. أما الأطعمة الخضراء فهي عكس ذلك & # 8212 يمكنك تناول الكثير من الأطعمة الخضراء مقابل كمية قليلة من السعرات الحرارية. والأطعمة الصفراء تقع في مكان ما في المنتصف. إذا كان الطعام أحمر ، تناول حصة واحدة فقط ، لأن تناول الكثير من الأطعمة الحمراء يمكن أن يتسبب في تجاوز الميزانية. (لكن ضع في اعتبارك أن الأطعمة الحمراء كذلك ليس خارج الحدود! يجب أن يتم تناولها باعتدال.) لشبعك ، أضف الكثير من الأطعمة الخضراء إلى وجبتك مثل شرائح التفاح ، أو سلطة جانبية (مع صلصة منخفضة السعرات الحرارية) ، أو الخضار.

ما الذي تريد أن تأكله:
سندويتش دجاج مشوي
هناك بعض الإرشادات الفضفاضة التي يمكنك اتباعها دائمًا لاتخاذ أفضل الخيارات الصحية في لمح البصر. اختر اللحم الأبيض على الأحمر ، المشوي على المقلي ، وتجنب الجوانب الزيتية. شطيرة الدجاج المشوي هي دائمًا رهان آمن وهذا لا يختلف. يحتوي على 360 سعرة حرارية ، و 6 جرامات من الدهون ، و 32 جرامًا من البروتين ، والتي يجب أن تمنع معدتك من التذمر قبل العشاء.

دجاج ماك راب فلفل حلو فاخر (مشوي)
تتميز هذه اللفافة بالدجاج المشوي وصلصة الفلفل الحلو التي يجب أن تضرب المكان إذا كنت & # 8217re تشتهي بعض النكهة. مع 400 سعرة حرارية ، و 10 جرامات من الدهون ، و 31 جرامًا من البروتين ، تعتبر هذه اللفافة رهانًا آمنًا على وجبتك في وقت الغداء. قم بإقرانها مع شرائح التفاح ، أو سلطة جانبية ، أو Go-Gurt إذا كنت ترغب في الحصول على شيء حلو.

دبل تشيز برجر
سواء انتهيت في McDonald & # 8217s كملاذ أخير أو يمكنك فقط & # 8217t الحصول على برجر من رأسك ، إذا كنت ستنغمس وتذهب لشيء أكثر تقليدية ، فهذا أحد أفضل اختياراتك. يحتوي هذا البرجر بالجبن على فطائر مزدوجة مليئة بالبروتين والتي ستجعلك ممتلئًا أكثر من برجر الجبن الصغير الصغير (على الرغم من أنك إذا لم تكن جائعًا بشكل خاص ، فإن برجر الجبن الفردي يحتوي على 290 سعرة حرارية و 11 جرامًا من الدهون وهو خيار صحي أكثر). مع تسجيل 430 سعرة حرارية ، يحتوي هذا البرجر على 21 جرامًا من الدهون (الكمية الموصى بها تقع عادةً بين 33 و 97 جرامًا لنظام غذائي 1500 و 2500 سعر حراري ، على التوالي). اختر جانبًا قليل الدسم مثل شرائح التفاح أو سلطة جانبية مع صلصة قليلة الدسم.

ما يجب تفاديه:
لدى McDonald & # 8217s للأسف قائمة تجنب طويلة إلى حد ما ، لذلك قمنا أدناه بإدراج أسوأ المخالفين. بشكل عام ، احترس من أي شيء & # 8217s & # 8216doubled & # 8217 (فكر في الكعك الإضافي أو الفطائر) ، أو يحتوي على الكثير من الإضافات (مثل لحم الخنزير المقدد ، أو الجبن ، أو الصلصة) ، أو مقلي ، أو كبير الحجم إلى حد ما. احذر أيضًا من لفائف McDonald & # 8217s. في حين أن هذه قد تبدو كبديل صحي للبرغر والبطاطا المقلية ، إلا أن معظمها يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية.

دوبل كوارتر باوندر بالجبنة
سعرات حراريه: 740
الدهون: 42 جم
الدهون المشبعة: 19 جم
الدهون المتحولة: 2.5 جرام
الكربوهيدرات: 43 جم

برجر بيكون كلوب هاوس
السعرات الحرارية: 720
الدهون: 38 جم
الدهون المشبعة: 15 جم
الدهون المتحولة: 1.5 جرام
الكربوهيدرات: 52 جم

كلوب هاوس دجاج مقرمش بريميوم بيكون
السعرات الحرارية: 750
الدهون: 38 جم
الدهون المشبعة: 10 جرام
الدهون المتحولة: 0.5 جرام
الكربوهيدرات: 65 جم

بريميوم ماك راب دجاج ولحم مقدد (مقرمش)
السعرات الحرارية: 640
الدهون: 32 جم
الدهون المشبعة: 9 جرام
الدهون المتحولة: 0.5 جرام
الكربوهيدرات: 56 جم

شيك شوكولاتة كبير
السعرات الحرارية: 850
الدهون: 23 جم
الدهون المشبعة: 15 جم
الدهون المتحولة: 1 جم
الكربوهيدرات: 141 جرام


أغرب طعام في قائمة ماكدونالدز الصينية

في عام 1990 ، فتحت الصين & # 8217s أول ماكدونالدز & # 8217s أبوابها. بعد ما يقرب من عقدين من الزمن ، أصبح McDonald & # 8217s اسمًا مألوفًا ومفضلًا للوجبات السريعة الصينية. في كل مطار ، ومركز تجاري ، ومبنى سكني في المدينة ، يمكنك العثور على الأقواس الذهبية الشهيرة. في الواقع ، خارج الولايات المتحدة ، تعد الصين أكبر سوق لماكدونالدز.

في حين أن الأقواس الذهبية هي إشارة إلى المألوف ، فإن تناول الطعام في مطعم ماكدونالد الصيني يعد تجربة فريدة من نوعها.

الداخل ، على سبيل المثال ، لا يقل عن تجربة تحفيز حسي ساحقة. على الرغم من الموقع والوقت من اليوم ، لم أذهب مطلقًا إلى مطعم ماكدونالد الصيني الهادئ & # 8217s.

يستخدم الناس ماكدونالدز للدراسة ، وتناول وجبة خفيفة / وجبة ، وفي بعض الأحيان الحصول على موقع للحصول على موعد سريع.

لكن القائمة تجعلها لا تُنسى.

نعم ، يمكنك الحصول على كلاسيكيات ماكدونالدز: بيج ماك وكولا وبطاطا مقلية. ولكن نظرًا لأنني & # 8217m في الصين ، فأنا أفضل أن أعطيك نظرة على أغرب عناصر القائمة (التي يمكنك الحصول عليها هنا فقط).

عشاء ماكدونالدز الصيني الخاص بي

1. فطيرة أناناس

فطيرة الأناناس هي أحد العناصر المفضلة في القائمة حتى الآن. تحتوي الفطيرة على قشرة مقلية ومقشرة مع حشوة الفاكهة اللزجة. من المسلم به أن هناك عددًا قليلاً جدًا من أجزاء & # 8216pineapple & # 8217 في الحشوة ولكن النكهة لا تزال على ما يرام.

على عكس نظيرتها الأمريكية المخبوزة ، فإن قشرتها المقرمشة المقلية تجعلها متميزة ومتميزة (من لا يحب الطعام المقلي # 8217).

مجموع نقاطي: Delish

2. تارو فطيرة

لقد طلبت هذه الفطيرة الأرجوانية المليئة بالحيوية منذ أن جئت إلى الصين لأول مرة قبل خمس سنوات. إنه المزيج المثالي بين قطع القلقاس والحشو - مما يمنحك النكهة التي تريدها والسكريات الجيدة التي تستحقها.

يمكن أن يكون القلقاس ثقيلًا جدًا في الحلوى نظرًا لأنه من الخضروات الجذرية النشوية. ومع ذلك ، فإن قشرة الفطيرة توازن النشا في هذه الفطيرة بشكل مثالي.

أود بالتأكيد أن أوصي بهذه الفطيرة لأي شخص يمر عبر ماكدونالدز في الصين.

نقاطي: YUM!

3. شاي الفاصوليا الحمراء

لقد فوجئت بسرور بهذا المشروب. كنت أتوقع نفس حلاوة المشروبات المثيرة للغثيان في متجر شاي الفقاعات النموذجي (صفر توازن في مستوى السكر وكمية الثلج وما إلى ذلك).

بدلاً من ذلك ، لم يكن شاي الفاصوليا الحمراء من McDonald & # 8217s حلوًا كما توقعت. لقد طلبت ذلك دافئًا ، وفقًا للمعايير الصينية ، وتلقيت مشروبًا يحتوي على توازن لائق من الحليب والشاي.

تم طهي لآلئ التابيوكا (الفقاعات) بشكل مثالي وكذلك الفاصوليا الحمراء في قاع المشروب.

لم يعجبني مزيج الفاصوليا الحمراء والفقاعات. كانت المفاجأة المستمرة التي يطير بها المرء عن قشتي مقلقة.

نقاطي: Meh!

4. برجر دجاج سيتشوان دبل

إضافة جديدة مفضلة لدي إلى قائمة McDonald & # 8217s في الصين ، يتصدر برجر سيتشوان قائمة المأكولات التي يجب أن أتناولها. صلصة سيشوان سيئة السمعة هي سمة هذا البرجر.

تحتوي الساندويتش على قطعتين من الدجاج المغطى بالبقسماط وخس وصلصة على ما يبدو أنه خبز بريوش. إنه أمر بسيط بما يكفي ليكون طلبًا جاهزًا ولكنه يحتوي على نكهة كافية لم أتعب منها بعد.

نتيجتي: YUM!

5. كأس ​​الذرة

هذا العنصر هو بالضبط ما يبدو عليه & # 8211 كوب من الذرة. طعمها لا يختلف عن علبة ذرة مصفاة طازجة من الميكروويف.

لا يزال يحتفظ ببعض الأزمات بشكل مفاجئ ، لكنني لن أطلبها مرة أخرى.

نتيجتي: هارد باس.

6. شريحة دجاج مع أرز

ما هي أفضل طريقة لجعل ماكدونالدز صينيًا من وضع الأرز في القائمة.

يذكرنا هذا الطبق بالوجبات السريعة التي ستحصل عليها خلال جولة سفر صينية. كنت أتوقع الدجاج أن يكون على سرير من الملفوف لتناول وجبة صحية ، لكنه كان على سرير من الخس المبشور. كانت قطع صغيرة من الخضار المخللة بين الدجاج والخس إضافة إلى نكهة الوجبة الجاهزة للأكل. أنا متأكد أيضًا من أنها نفس الشرائح الموجودة في ساندويتش الدجاج المشوي.

أنا لا أكرهها ، لكنها مكلفة للغاية لمثل هذه الوجبة الشائعة.

مجموع نقاطي: Delish


شاهد الفيديو: طلعة McDonalds دليل ماكدونالدز مصر شامل كامل بالمشروبات و الحلو و Mc Café لأول مرة في مصر (ديسمبر 2021).