وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

تزعم أفضل دراسة على الإطلاق أن البيتزا يمكن أن تجعلك أكثر إنتاجية في العمل

تزعم أفضل دراسة على الإطلاق أن البيتزا يمكن أن تجعلك أكثر إنتاجية في العمل

وقت الأحلام

تدعي دراسة حديثة أن البيتزا هي حافز أكبر من النقد ويمكن أن تجعل الناس أكثر إنتاجية في العمل عند استخدامها كحافز. تم الاكتشاف بواسطة عالم النفس دان أريلي وتم تفصيله في كتابه المردود: المنطق الخفي الذي يشكل دوافعنا.

قدمت تجربة Ariely أربع مجموعات منفصلة من الموظفين في مصنع إنتل لأشباه الموصلات في إسرائيل مكافآت لزيادة الإنتاجية. عُرض على مجموعة مكافأة قدرها حوالي 30 دولارًا ، وبيتزا أخرى ، ومجاملة أخرى من رئيسها ، ولم يُعرض على المجموعة الأخيرة أي شيء. وجد أريلي أن البيتزا ، على عكس النقود والمجاملات ، كانت أكبر حافز أولي. كما ذكرت The Cut ، ذكرت الدراسة أن الوعد بالبيتزا زاد الإنتاجية بنسبة 6.7 في المائة في اليوم الأول. هذا يعني أن الموظفين الذين يحلمون بالبيتزا اللزجة ، عملوا بنسبة 6.7 في المائة ، كل ذلك بالنسبة لبعض الكربوهيدرات. (من الذى لا تستطيع ترتبط؟)

على مدار الدراسة التي استمرت أسبوعًا ، تلاشى نجاح مجموعة البيتزا وانتهى الأمر بأن تكون المجموعة الأكثر نجاحًا هي المجموعة التي تلقت المديح. كما هو مذكور في كتابه ، يشعر أريلي أن البيتزا كانت ستفوز بشكل عام إذا كان قادرًا على توزيع المكافأة عن طريق التوصيل إلى المنزل. كتب: "بهذه الطريقة ... لن نمنحهم هدية فحسب ، بل سنجعلهم أيضًا أبطالًا في عيون عائلاتهم".

كما لو كنت بحاجة إلى المزيد من الأسباب للاستمتاع بالبيتزا (إلى جانب كونها حافزًا كبيرًا وتجعلك أكثر إنتاجية في العمل): إنها أيضًا صحية أكثر من معظم حبوب الإفطار. تبحث عن ألذ فطيرة بالقرب منك؟ فيما يلي قائمة بأفضل 101 بيتزا في أمريكا.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل دقيق خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والبسكويت. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. بينما تتميز جميعها بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. في حين أنها تتميز بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والبسكويت. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


25 وصفات وأفكار للبقول

قدمنا ​​لك مؤخرًا هذه المعكرونة النبضية العشر التي تحتاجها في حياتك. لكن بالنسبة للمبتدئين ، البقول عبارة عن مجموعة من البذور الجافة التي تشمل البازلاء والعدس والحمص والفاصوليا المجففة. في حين أنها تتميز بكثافة عالية من المغذيات الدقيقة ، فإن أعظم أصول البقول تأتي في قسم المغذيات الكبيرة. معبأة بألياف مشبعة قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، تتحلل البقول ببطء في أمعائك لإبقائك ممتلئًا لفترة أطول وتحسين صحة أمعائك. تعد هذه البذور الجافة أيضًا مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي ، وهو عنصر غذائي كبير يساعد على زيادة التمثيل الغذائي وبناء العضلات أثناء حرق الدهون.

على الرغم من كونها ميسورة التكلفة ولذيذة ومغذية للغاية ، فإن ادعاءهم بالشهرة يأتي أيضًا من حقيقة أنها متعددة الاستخدامات - يمكن استخدام البقول في كل شيء بدءًا من الصلصات والسلطات إلى العصائر والكعك. سيؤدي استخدام البقول الكاملة في الحساء أو السلطات أو أطباق اللحوم إلى زيادة محتوى الألياف والمغذيات مع تقليل تكلفة الوجبة. عندما تقوم بهرسها أو مسحوقها ، تصبح البقول بدائل طحين خالية من الغلوتين أو مساحيق بروتين معززة للعصائر توفر طريقة سلسة للحصول على المزيد من الفيتامينات والبروتينات في السلع المخبوزة والمشروبات.

تجعل الأنواع العديدة من البقول والإمكانيات اللانهائية لإعدادها هذه البذور إضافة أساسية لمخزنك ، خاصة إذا كنت تشارك في Meatless March. فما تنتظرون؟ احصل على نبض مع هؤلاء 25 طريقة يمكنك من خلالها البدء في استخدام البقول في كل وجبة.


شاهد الفيديو: 9 عادات للأثرياء ساعدتهم على النجاح - أسرار المال (ديسمبر 2021).