وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

تضخم الغذاء مرتفع ، حجم العبوة منخفض

تضخم الغذاء مرتفع ، حجم العبوة منخفض

عندما لا يكون الاقتصاد قوياً ويتضخم سعر الغذاء ، كما هو الحال الآن ، هناك شيء واحد فقط يعرف مصنعو الأغذية كيفية القيام به: الكذب. ليس لفظيًا ، ليس بالضبط ، ولكن وفقًا لقصة حديثة في صحيفة نيويورك تايمز ، تشعر الشركات أنه ليس لديها خيار سوى تقليل كمية الطعام بهدوء في العلب والكرتون والحقائب.

قال توماس جيه ألكساندر ، أستاذ المالية في جامعة نورثوود ، لصحيفة نيويورك تايمز ، "الشركات لديها قوة تسعير فقط عندما تزداد الأجور أيضًا ، ولا نرى ذلك الآن بسبب ارتفاع معدلات البطالة."

هذا يدفع الشركات إلى أن تصبح خادعة بحيث يكون المستهلك ، وليس أرباحهم النهائية ، هو الذي يتعرض للضرب. أحد الطرق التي تسلكها الشركات هو تقديم "تغليف صديق للبيئة" أو "تغليف صديق للبيئة" ، والذي ، بالمناسبة ، يحتوي على كميات أقل من الطعام. تباع بنفس السعر بالطبع. في بعض الأحيان يتخطون الذوق البسيط. في بعض الأحيان ، تصبح علبة الذرة أصغر قليلاً ، ولا تعرف حتى تقوم بطهي العشاء.

قالت ليزا ستوبر لصحيفة نيويورك تايمز إنها لا تعرف أن عبواتها من معكرونة القمح الكامل قد أسقطت 2.75 أونصة من المعكرونة ، لذلك اشترت الصناديق الثلاثة المعتادة لتحضير العشاء لأطفالها التسعة ، لكنها قالت: "لم يكن الأمر كذلك. لا يكفي - كان ذلك محرجًا بعض الشيء. اشتريت نفس الكمية التي أشتريها دائمًا ، لم أكن أدرك ذلك ، لأن من يقرأ الأحجام طوال الوقت؟ "

قلة قليلة منا لديها تسعة أطفال ، كما يتضح من ندرة عربات الأطفال ذات الطبقات الثلاثية ، ولكن إذا قمت بذلك ، فعليك التأكد من وجود كل أوقية من الطعام التي دفعت مقابلها. الأسر الصغيرة يجب أن تهتم أيضًا. إذا لم يكن الأمر يتعلق بهاتين الأوقية المفقودة ، فإن حقيقة أن المستهلكين وحدهم لا ينبغي أن يتحملوا وطأة ارتفاع أسعار المواد الغذائية.

رابط ذو صلة: إبداعات خبازين كعكة الزفاف الملكية الرائعة

فيما يلي بعض الأطعمة المتقلصة التي لا تصدق التي نادت بها صحيفة نيويورك تايمز (ما يلي لا ينطبق بالضرورة على جميع الحزم):

  • انخفضت رقائق دوريتوس وتوستيتوس وفريتوس بنسبة 20 في المائة عن عام 2009.
  • تقدم كرافت عبوات `` Fresh Stacks '' لمفرقعات غراهام بالعسل والخادمة ، أقل بحوالي 15 في المائة من الطعام.
  • إن Minis الجديدة غير المغلفة من Reese أصغر من المنمنمات المغلفة بورق الألمنيوم ، وهي أغلى ثمناً.
  • ارتفعت أسعار منتجات كاتشب هاينز والتوابل والصلصات ومنتجات Ore-Ida ، كما أنها تبيع إصدارات أصغر أيضًا.
  • في وقت سابق من فترة الركود الاقتصادي ، ارتفع سعر آيس كريم إيدي من 2 لتر إلى 1.5 لتر ، وانخفض سعر تروبيكانا بمقدار 10 أونصات إلى عبوة كرتونية سعة 59 أونصة.

قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع سعراتها الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه من الرائع أحيانًا الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أكثر 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع سعراتها الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه من الرائع أحيانًا الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أفضل 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!


قائمة قابلة للطباعة للسعرات الحرارية في الخضار

عندما تحتاج إلى الحجم ، بأقل كمية من السعرات الحرارية ، فإن الخضروات هي الحل! ستساعدك هذه القائمة القابلة للطباعة من السعرات الحرارية في الخضروات على اتخاذ القرار الصحيح لملئك بأقل كمية من السعرات الحرارية.

على الرغم من أنني أحب الأدوات والتطبيقات ، مثل MyFitnessPal ، إلا أنه في بعض الأحيان يكون من الرائع الحصول على قائمة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية بجانبها لطباعتها في الثلاجة. أحب الحصول على قائمة مثل هذه ، لذلك لا يتعين عليّ البحث عن كل نوع من الخضار لتحديد ما أريد تناوله.

لقد اقتصرت هذه القائمة على الخضار الشائعة ، حيث يوجد العديد من الخضروات التي لم أسمع بها من قبل ، وبعضها لم أخطط لتناول الطعام أبدًا. هذه القائمة هي أكثر 25 نوعًا من الخضار التي يتم تناولها والسعرات الحرارية فيها.

اطبع قائمة الخضار مع السعرات الحرارية هنا ، ثم اذهب وتناول بعض الخضار!