وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

لا تستطيع الحصول على ما يكفي من اليقطين؟ الآن يمكنك الحصول عليها مع بيضك أيضًا

لا تستطيع الحصول على ما يكفي من اليقطين؟ الآن يمكنك الحصول عليها مع بيضك أيضًا

إذا كانت لاتيه بهار اليقطين وفطيرة اليقطين ومنحوتات اليقطين غير كافية ، يمكنك الآن أكل بيضك من اليقطين أيضًا

املأ القرع بالبيض للحصول على طبق فطور وغداء موسمي رائع.

موسم اليقطين رسميًا هنا ، ولا توجد طريقة حقيقية للهروب منه. من لاتيه بهار اليقطين في كل مقهى، إلى مسابقات نحت اليقطين الذي سيستمر حتى عيد الرعب، إلى الحلو ، المطمئن فطيرة اليقطين التي نتوق إليها في كل يوم ممطر ، فليس من المبالغة قول ذلك القرع حرفيا في كل مكان في هذا الوقت من العام. لكن في حال كنت تريد المزيد منها في حياتك ، خاصةً الصنف الصالح للأكل، ثم وجدنا طريقة أخرى لتلتهمها خضروات حلوة بينما هم في الموسم.

نحن نعرف كيف نتسلل اليقطين إلى كل طبق جميل نحن نأكل في الغداء: سواء كان ذلك الفطائر, بسكويتات الوفل، أو خبز فرنسي محمصواليقطين و بهار قرع تتناسب النكهات بشكل مثالي مع تلك السكرية ، أطباق فطور وغداء مريحة. ولكن عندما تنتقل إلى الجانب المالح من طعام الإفطار، يمكن أن يكون الضغط على اليقطين في قائمتك أكثر صعوبة. لحسن الحظ ، وجدنا الحل الأفضل: حبيبي يقطين محشي مليئة بالنقانق والبيض والخبز والأعشاب.

هؤلاء خبز القرع الأواني سهلة التحضير: ما عليك سوى تجويف الوسط وإدخال جميع المكونات وتخبزها في الفرن من قبل مع بيضة، والخبز لفترة أطول. هذا النقص في المتاعب مثالية ل صباحات عطلة نهاية الأسبوع البطيئة، وليس فقط من السهل صنعها (وطعمها مذهل) ، ولكن تقديم وجبة فطور وغداء في اليقطين مؤهل بالتأكيد لبداية رائعة لليوم. نحن بالتأكيد نحب الأطباق التي تتضاعف مثل زخرفة الجدول، وجبة مشبعة ، ومرضية ، وعذر آخر لتناول المزيد من اليقطين في هذا الجميل فصل الخريف.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضف البيض البني Swerve ، والحبيبات Swerve ، واخلطه بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. اخلطي اليقطين مع شراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق البرشمان (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

يُزيّن بحلوى سويرف ويُقدّم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل وجبة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. يُمزج مع هريس اليقطين وشراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق البرشمان (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

يُزيّن بحلوى سويرف ويُقدّم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل حصة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. يُمزج مع هريس اليقطين وشراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق البرشمان (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

تُزين بحلوى سويرف وتقدم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل وجبة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. اخلطي اليقطين مع شراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق الزبدة (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

يُزيّن بحلوى سويرف ويُقدّم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 ألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل وجبة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. يُمزج مع هريس اليقطين وشراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق الزبدة (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

يُزيّن بحلوى سويرف ويُقدّم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل حصة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضف البيض البني Swerve ، والحبيبات Swerve ، واخلطه بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. يُمزج مع هريس اليقطين وشراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق البرشمان (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

يُزيّن بحلوى سويرف ويُقدّم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 ألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل وجبة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. اخلطي اليقطين مع شراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق البرشمان (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

يُزيّن بحلوى سويرف ويُقدّم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل حصة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. اخلطي اليقطين مع شراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق الزبدة (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

تُزين بحلوى سويرف وتقدم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل وجبة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. اخلطي اليقطين مع شراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق البرشمان (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة والجبن الكريمي والشراب والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

تُزين بحلوى سويرف وتقدم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 ألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل حصة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


وصفة Keto Pumpkin Swiss Roll

في وعاء كبير ، أضيفي البيض البني Swerve ، الحبيبي Swerve ، واخلطيهم بخلاط يدوي لمدة دقيقة تقريبًا حتى يصبح البيض رقيقًا. اخلطي اليقطين مع شراب الكراميل.

أضيفي المكونات الجافة إلى خليط هريس اليقطين واخلطيها على نار هادئة حتى تمتزج. يجب أن يكون الخليط سهل الانتشار ولكن ليس سائلًا.

افرد الخليط بالتساوي على ورق الزبدة (يجب أن تحصل على شكل مستطيل 9 × 12 من الخليط). اخبزيها لمدة 15 دقيقة.

نخرجه من الفرن. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ليبرد.

بينما تبرد الكعكة ، يمكنك صنع حشوة الجبن الكريمي. أضف كريمة الخفق الثقيلة ، والجبن الكريمي ، والشراب ، والحلويات في وعاء متوسط ​​الحجم واخلطهم بالخلاط حتى تصل إلى ذروة القوام. اتركيها لبضع دقائق حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة حتى ينتشر الجبن الكريمي بسهولة فوق الكعكة.

ضعي ورق الزبدة مع Swiss Roll على المنضدة وادهن حشوة الجبن الكريمي على غطاء الكيك بالكامل.

الآن ستبدأ في لف الكيك من طرف واحد وسحب ورق البرشمان من الكعكة وأنت تدحرجها. أعد تغطية الأسطوانة السويسرية في غلاف ساران للحفاظ على إحكام اللفافة.

توضع في الثلاجة السويسرية مغطاة لمدة 4 ساعات أو حتى تبرد تمامًا. إذا كنت ستقدم في وقت مبكر ، يمكنك تغطية سويس رول وتجميدها حتى أسبوعين قبل التقديم. في حالة التجميد قبل التقديم ، ضعه في الثلاجة في اليوم السابق لإذابة الجليد.

تُزين بحلوى سويرف وتقدم. يتمتع!

معلومات التغذية

المحصول: 10 شرائح ، حجم الوجبة: شريحة واحدة
مبلغ لكل خدمة: 273 سعرة حرارية | 25 جم دهون | 17 إجمالي الكربوهيدرات | 2 الألياف | 10 جرام كحول سكر | 6 جم بروتين | 5 جرام صافي الكربوهيدرات

هل تبحث عن حلوى الكيتو اللذيذة؟

لفة اليقطين السويسرية هذه للموت من أجلها! تمنحك هذه الحلوى طعم فطيرة اليقطين ولكن على شكل كعكة. المذاق الغني الذي تحصل عليه في كل قضمة سيجعل فمك يسيل. وتخيل ماذا؟ يأتي فقط في 5 كربوهيدرات صافية لكل وجبة ، حتى تتمكن أنت و rsquoll من الاستمتاع بهذه الوجبة منخفضة الكربوهيدرات مع الالتزام بنظام كيتو الغذائي!

لا تقلق ، فقد يبدو هذا خياليًا ومعقدًا ، ولكن من السهل جدًا صنعه!

يمكنك أيضًا جعل هذا في وقت مبكر وتجميده. إذا كانت حياتك تشبه حياتي ، فإن وقتي ثمين ، لذا فإن أي شيء يمكنني فعله مسبقًا هو فوز فوري بالنسبة لي.


شاهد الفيديو: حل مشكلة سبب تساقط أزهار القرع واليقطين (شهر اكتوبر 2021).