شوربة اليقطين والكاجو

وصفة مجاملة من دكتور فأس

"وصفة حساء الكاجو اليقطين مليئة بالدهون الصحية وفيتامين أ وفيتامين ج! إنه سهل التحضير وسريع ولذيذ ومفضل! جربه اليوم! "

-الدكتور. فأس

مكونات

للشوربة

  • 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
  • 1 بصلة صغيرة مفرومة
  • 3 فص ثوم مفروم
  • 1/2 ملعقة صغيرة كركم
  • 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
  • 1 علبة اليقطين العضوي
  • 1 1/2 كوب مرق عظم دجاج
  • 1 فلفل أحمر مشوي
  • 1/3 كوب زبدة كاجو مبرعمة
  • 1 ملعقة صغيرة شراب القيقب
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1/2 كوب حليب جوز الهند

  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وابتكرت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريمة ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. تُستخرج القشرة من القشرة وتوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويُحرّك المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسًا جدًا لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وصنعت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريمة ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. يُستخرج اللحم من القشرة ويوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويقلب المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وصنعت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريم ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. تُستخرج القشرة من القشرة وتوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويقلب المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسًا جدًا لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وصنعت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريم ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. يُستخرج اللحم من القشرة ويوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويُحرّك المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضرة الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وابتكرت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريمة ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. يُستخرج اللحم من القشرة ويوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويقلب المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وصنعت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريم ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. تُستخرج القشرة من القشرة وتوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويُحرّك المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وابتكرت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريم ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. يُستخرج اللحم من القشرة ويوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويقلب المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وابتكرت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريم ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. تُستخرج القشرة من القشرة وتوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويقلب المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضر الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(رقائق الجزر الأبيض) لعمل رقائق الجزر الأبيض ، قشر الجزر الأبيض. استخدم مقشرة لتقشير شرائح رفيعة طويلة. سخني الزيت في مقلاة صغيرة (حتى 185 درجة مئوية) أضيفي شرائح الجزر الأبيض إلى الزيت في حفنات صغيرة (احرصي على عدم التكدس) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وهشاً. انقلي الرقائق إلى مناديل ورقية لتصفيتها ، ورشي عليها قليل من الملح والفلفل الحلو. -

تعليقات الوصفة

أرسلت بواسطة Leanne في 18 مايو 2013

ألي ، هذا يبدو مذهلاً. دسم جدا! & # 8217m إضافته إلى & # 8220 لإنشاء & # 8221 قائمة. والآن أرى القليل حول تحميص اليقطين أولاً (والذي لم أفعله في الواقع عند صنع حساء اليقطين). تا x

أرسلت بواسطة Allie في 19 مايو 2013

شكرًا ليان ، لقد كان لذيذًا جدًا! فأس

أرسلت بواسطة كيتي في 15 مايو 2015

OMG أفضل حساء اليقطين I & # 8217ve على الإطلاق. أضع تفاحة وكمثرى

أرسلت بواسطة كيت في 16 يونيو 2015

لقد صنعت هذه الليلة الماضية لتناول العشاء وأحبها الجميع. إنها الآن وصفة حساء اليقطين الأساسية لدينا. لقد كانت أفضل مرة ثانية لتناول طعام الغداء.

نشكرك على جعل موقع الويب الخاص بك والوصفات سهلة الوصول إليها. غالبًا ما آتي إلى هنا لإلهام العشاء.


  • حصص: 4
  • وقت التحضير: 30 م
  • وقت الطبخ : 30 م
  • جاهز خلال : 60 م

لقد كنت متحمسة للغاية لاستلام صندوق يوم ثورة الغذاء المباشر من Aussie Farmers المليء بالفواكه والخضروات الطازجة والمحلية والموسمية. كان يحتوي على أجمل قرع يبدو لي ، والذي ألقى بنفسه في وجهي عندما سقط رجل التوصيل على الدرج. لذلك ذهبت معها وابتكرت حساء جوز اليقطين والكاجو الكريمي.

يضيف الكاجو المحمص القليل من الأشياء - شيئًا ما ، ورقائق الجزر الأبيض المقلية أمر إيجابي للموت من أجله ، لقد أكلت الدفعة الأولى بمفردي. إذا كان لديك حساسية من المكسرات ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى المكسرات ، فقط أضف الكريم ، وإذا كنت & # 8217 نباتيًا ، ففقد الكريمة والمكسرات. الحساء حقا جيد. إذا أنا لا أقول ذلك لنفسي. استخدم هاري رقائق الجزر الأبيض للغطس في الحساء ، وكان سعيدًا جدًا يبلغ من العمر عامين تقريبًا.

تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك.

هل رأيت حساء جيس & # 8217؟ حساء الشعير والخضروات والريحان الرائع. يم.

لذلك أنا & # 8217ve طهوه. أخطط لمشاركته مع عائلتي (خاصةً زوجي المريض). وأنا أعيشها & # 8211 هذا هو أسلوبي في الطهي حقًا. وآمل أن تتمكن من القيام بنفس الشيء.

مكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 اليقطين الجوز ، أرباع (الجلد على)
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة عضوية *
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 فص ثوم ، مقطع ناعم
  • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
  • 1/2 كوب كاجو كامل (يقسم إلى نصفين)
  • 1 تفاحة مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
  • 2 كوب مرق خضروات ملح مضاف (أو ماء)
  • 1/4 كوب كريمة السكب (اختياري)
  • (شيبس الجزر الأبيض)
  • 1 جزر أبيض مقشر
  • 1 كوب زيت قلي
  • رشة بابريكا حلوة
  • * استخدم الزيت إذا لزم الأمر

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. ضع قطع اليقطين المقطعة في طبق للخبز ، واسكب الزيت عليها وقلّبها حتى تتغطى. تحمص لمدة 20 - 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم. تُستخرج القشرة من القشرة وتوضع جانباً. -

الخطوة 2

سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة. يُقلى الكراث والثوم والزنجبيل لمدة 6 دقائق تقريبًا أو حتى يصبح طريًا ورائحته. -

الخطوه 3

يُضاف 1/4 كوب من الكاجو الكامل واليقطين المحمص والتفاح ويقلب المزيج. أضف بذور الشيا والمرق. يُغلى المزيج ويُغطى ويُخفف الحرارة ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. ضعيها في محضرة الطعام واخلطيها حتى تصبح ناعمة. قلب الكريمة (اختياري). -

الخطوة الخامسة

ضع فوق هذا الحساء فتات الكاجو المحمص والثوم المعمر الطازج ورقائق الجزر الأبيض (انظر أدناه). * تذكر أن تختار القوام المناسب عند تقديم المكسرات لطفلك - تجنب المكسرات الكاملة. -

الخطوة 6

(كاجو محمص) سخني مقلاة صغيرة على وسط. يُضاف الكاجو ويُقلب لبضع دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبياً. تُرفع من المقلاة وتُسحق. -

الخطوة 7

(Parsnip chips) To make the parsnip chips, peel the parsnips. Use a peeler to peel long thin strips. Heat oil in a small frypan (to around 185°C) Add parsnip strips to the oil in small handfuls (be careful not to crowd), until golden brown and crisp. Transfer chips to paper towels to drain, and sprinkle with a pinch of salt and sweet paprika. -

Recipe Comments

posted by Leanne on May 18, 2013

Allie, this looks amazing. So creamy! I’m adding it to my “to make” list. And now I see the bit about roasting the pumpkin first (which I’ve actually never done when making pumpkin soup). Ta x

posted by Allie on May 19, 2013

Thanks Leanne, it actually was very tasty! Ax

posted by Kitty on May 15, 2015

Omg best pumpkin soup I’ve ever had. I put in an apple and a pear

posted by Kate on June 16, 2015

I made this last night for dinner and everyone loved it. It is now our staple pumpkin soup recipe. It was even better second time around for lunch.

Thank you for making your website and recipes so accessible. I often come here for dinner inspiration.


  • Servings : 4
  • Prep Time : 30m
  • وقت الطبخ : 30m
  • جاهز خلال : 60m

I was so excited to receive my Aussie Farmers Direct Food Revolution Day Box filled with fresh, local and seasonal fruit and veggies. It contained the most beautiful looking pumpkin, which quite literally hurled itself at me when the delivery guy fell up the stairs. So I went with it and created this creamy, pumpkin and cashew nut soup.

The toasted cashews add a little something- something, and the fried parsnip chips are positively to die for, I ate the first batch all on my own. If you have a nut allergy, you really don’t need the nuts, just add the cream, and if you’re vegan, then lose the cream and up the nuts. The soup is actually really good. If I do say so myself. Harry used the parsnip chips to dip in the soup, and he was a very happy almost-two-year-old.

Remember to choose appropriate textures when serving nuts to your child.

Did you see Jess’s soup? A gorgeous barley, vegetable and basil soup. يم.

So I’ve Cooked It. I plan to Share It with family (particularly my sick hubby). And I Live It – this is genuinely my style of cooking. I hope you can do the same.

مكونات

  • 1 tbsp olive oil
  • 1 butternut pumpkin, quartered (skin on)
  • 1 tbsp organic butter*
  • 1 كراث ، مقطع ناعم
  • 1 clove garlic, finely sliced
  • 1 tsp crushed ginger
  • 1/2 cup whole cashew nuts (divide in half)
  • 1 apple, peeled, cored, diced
  • 1 tbsp chia seeds
  • 2 cups no added salt vegetable stock (or water)
  • 1/4 cup of pouring cream (optional)
  • (Parsnip Chips)
  • 1 parsnip, peeled
  • 1 cup frying oil
  • 1 pinch sweet paprika
  • *Use oil if required

طريقة

الخطوة 1

يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. Place your cut pumpkin pieces in a baking dish, pour over the oil and toss to coat. Roast for around 20 - 30 minutes or until flesh is soft. Scoop flesh out of the skin and set aside. -

الخطوة 2

Heat butter in a fry pan over medium-low. Sauté the leek, garlic and ginger for around 6 minutes or until soft and fragrant. -

الخطوه 3

Add 1/4 cup of whole cashews, roasted pumpkin and apple, stir to combine. Add the chia seeds and stock. Bring to the boil, cover, lower the heat and simmer for around 15-20 minutes. -

الخطوة 4

أزل الخليط من الحرارة. Place in a food processor and process until smooth. Stir through the cream (optional). -

الخطوة الخامسة

Top this soup with toasted cashew crumbs, fresh chives and parsnip crisps (see below). *Remember to choose appropriate textures when serving nuts to your child - avoid whole nuts. -

الخطوة 6

(Toasted Cashews) Heat a small frypan over medium. Add the cashews and toss for a few minutes or until golden. Remove from the pan and crush. -

الخطوة 7

(Parsnip chips) To make the parsnip chips, peel the parsnips. Use a peeler to peel long thin strips. Heat oil in a small frypan (to around 185°C) Add parsnip strips to the oil in small handfuls (be careful not to crowd), until golden brown and crisp. Transfer chips to paper towels to drain, and sprinkle with a pinch of salt and sweet paprika. -

Recipe Comments

posted by Leanne on May 18, 2013

Allie, this looks amazing. So creamy! I’m adding it to my “to make” list. And now I see the bit about roasting the pumpkin first (which I’ve actually never done when making pumpkin soup). Ta x

posted by Allie on May 19, 2013

Thanks Leanne, it actually was very tasty! Ax

posted by Kitty on May 15, 2015

Omg best pumpkin soup I’ve ever had. I put in an apple and a pear

posted by Kate on June 16, 2015

I made this last night for dinner and everyone loved it. It is now our staple pumpkin soup recipe. It was even better second time around for lunch.

Thank you for making your website and recipes so accessible. I often come here for dinner inspiration.


شاهد الفيديو: شوربة اليقطين مع الشوفان جربوها مابتندمو a delicious pumpkin soup (شهر اكتوبر 2021).