وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والحانات المحلية

8 كوكتيلات مليئة بالتغذية لتحضيرها في المنزل الآن

8 كوكتيلات مليئة بالتغذية لتحضيرها في المنزل الآن

سواء كنت لا تزال تحاول الاستفادة من قرار العام الجديد لتكون أكثر صحة أو كنت بحاجة فقط إلى التخلص من أنواع السموم ، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة تقييم عادات الشرب الخاصة بك. من الأفضل الاستمتاع بكل الأشياء الجيدة باعتدال وهذا ينطبق بالتأكيد على الكوكتيلات. ولكن ليس عليك التخلي عن الخمر تمامًا. مع القليل من التوجيه ، يمكنك البدء في شرب أخف وزناً وأكثر ذكاءً وبساطة أفضل.

الكوكتيلات منخفضة الإثبات هي كل الغضب في هذه الأيام على وجه التحديد لأنها تسمح بالانغماس دون المبالغة فيه. والأسلوب أيضًا هو استخدام المكونات المرتبطة بالحياة الصحية ، من الخضار إلى الشاي الأخضر. تتميز هذه الوصفات الثمانية كلها براهين منخفضة ومعبأة بالخير للمساعدة على العيش بشكل جيد وطويل.

  • عصير البنجر الطازج هو الأساس لهذا الكوكتيل ، لذلك توقع بعض الفوائد المحتملة لتدفق الدم أثناء تناولك للشرب. امزجه مع الأراك وعصير الليمون والشراب البسيط والنعناع للحصول على كوكتيل لذيذ ودافئ مع لون ينبثق. النادل روبن هيرنانديز يتجول هنا ويشجعك على تزيين هذا المشروب الرائع مع فتات جبن الماعز. لذا ، إذا كنت تشعر بالشجاعة (والجبن) ، فابحث عنها.

  • في إنجلترا ، يقولون أن الصيف لم يصل حتى تحصل على كأس Pimm الأول. احصل على بعض حصص الفاكهة اليومية المطلوبة مع هذا الشراب البريطاني الكلاسيكي. تختلط شرائح الخيار والفراولة والبرتقال والليمون والنعناع مع مشروب الكحوليات رقم 1 من Pimm و Sprite للحصول على مشروب خفيف ومنعش لا يكون كثيرًا. لا تتردد في استبدال مشروب الزنجبيل الجيد بـ Sprite. سيوفر ركلة إضافية.

  • ساعد في محاربة نزلات البرد الشتوية مع تعزيز فيتامين سي الذي يقدمه هذا الكوكتيل الكلاسيكي. عصير البرتقال واختيارك من النبيذ الفوار هي المكونات الوحيدة التي تحتاجها. إذا كنت تشعر بالبهجة ، قم بعمل مجموعة من مكعبات الثلج الشمبانيا للحفاظ على برودة الميموزا. وأصر على عصير البرتقال الطازج: إنه يستحق ذلك.

  • Kumquats هي ثمار الحمضيات الصغيرة الرائعة بنكهة كبيرة ومشرقة وأطنان من مضادات الأكسدة. يقال لتنظيم الهضم ، وتعزيز جهاز المناعة وتحسين الشعر والجلد ، كما أنهم يضيفون فيتامين والوب إلى هذا الاختلاف في التحطيم. تخلّص منها ثم هزها بمشروب "أولد توم" وعصير الليمون ومسكرات المارشينو وجوزة الطيب للحصول على مشروب منعش قد يساعد في الحفاظ على برودة الشتاء في الخليج.

    تابع إلى 5 من 8 أدناه.

  • ارفع من استهلاكك من الخضروات مع هذا الطبق اللذيذ. تمتزج الفودكا مع عصير الطماطم والتوابل ومجموعة من الخضار الأخرى للتزيين ، حتى تتمكن من الحصول على الفيتامينات. عصير الطماطم وحده مليء بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، وهما معدنان مهمان لصحة القلب ، وهو مصدر رائع لفي الفيتامينات لتحفيز عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. ليست طريقة سيئة لبدء اليوم!

  • إذا كنت تتطلع إلى التخلص من الكحول تمامًا ، فجرب هذا الكوكتيل غير الكحولي (وهو مصطلح أكثر صداقة من "موكتيل"). اخلطي التمر المجهول والملح والكمون وعصير الليمون معًا ، ثم اخلطيهم مع بيرة الزنجبيل عالية الجودة. تضرب جميع النغمات الصحيحة: حلوة ، مالحة ، متبلة ولاذعة. لن تفوتك الكحول. وعد.

  • الويسكي الياباني ومياه الصودا يحصلان على دفعة لطيفة من الشاي الأخضر في هذا المشروب المنعش. يمكنك الشعور بالرضا عن شرب كرة عالية ، ليس فقط بسبب محتواها المنخفض من الكحول ولكن أيضًا بسبب خصائص الشاي المضادة للأكسدة وحرق الدهون. ضوء على كل من الحنك وأثناء النزول.

  • أحضر حساء الدجاج الخاص بأمي (وجميع قدراتها العلاجية) إلى عربة الكوكتيل الخاصة بك مع هذا الدوران اللذيذ على Hot Toddy التقليدي. مرق الدجاج الساخن يوفر قاعدة للجن ومر الكرفس وعصير الليمون الطازج. يُزيّن بعصا الجزر والكرفس والبقدونس الطازج من أجل قوة نباتية إضافية. وتعلمون ما يقولونه عن حساء الدجاج - جيد ليس فقط للجسد ولكن للروح.


شاهد الفيديو: مها والحياة - اطعمة ترفع مستوى الحرق - د. مها راداميس أخصائية التغذية العلاجية وعلاج السمنة - (يونيو 2021).