شهريًا عمود مسائل الطعام من أجل سان فرانسيسكو كرونيكل:

س: لقد أجبرت نفسي على مشاهدة جميع الساعات الأربع من برنامج "وزن الأمة" على قناة HBO. فهمت أن السمنة مشكلة مخيفة ومن المفترض أن أتناول كميات أقل من الطعام. ما لا أحصل عليه هو كيف يفترض بي أن أفعل ذلك عندما تتمكن شركات الأغذية من فعل ما تريد وتسمح لهم الحكومة بذلك.

أ: أنا معك في هذا واحد. لقد بحثت أيضًا في موقع الويب (theweightofthenation.hbo.com) وتقرير من معهد الطب ، "تسريع التقدم في الوقاية من السمنة: حل ثقل الأمة". هذه كلها مكونات لحملة شراكة بين القطاعين العام والخاص لجذب الاهتمام الوطني بالتكاليف الشخصية والاقتصادية للسمنة.

كما قال ديفيد ويجاند من SF Chronicle في مراجعة كتاب التاريخ (انظر: sfg.ly/KO2vgI) ، فإن العرض "لا يوجه اللكمات ، ولا يجنب الصناعات الغذائية والإعلانية التي تقدر بمليارات الدولارات ولا المسؤولين الحكوميين ليس فقط لفشلهم في حل المشكلة ولكن في الواقع جعلها أسوأ."

اعتقدت أن السلسلة ركزت كثيرًا على ما عليك القيام به بمفردك لإدارة وزنك: اتخذ خطوات صغيرة ، وحدد أهدافًا واقعية ، وركز على التحكم في الحصص ، وراقب كمية السعرات الحرارية التي تتناولها.
كنت أتمنى أن تكون قد قضت وقتًا طويلاً في مواجهة تصرفات صناعة الأغذية ، التي وصفها كيلي براونيل من مركز رود في جامعة ييل بأنها "قوية وخبيثة ومفترسة".

كنت أتمنى أيضًا أن يكون الأمر أكثر جرأة في مطالبة الحكومة بالمساعدة في التحقق من تجاوزات تسويق صناعة الأغذية لتسهيل تعامل الأمريكيين مع الدوافع الاجتماعية والاقتصادية والتجارية للسمنة التي وثقتها السلسلة جيدًا.

لقد رأيت تلك الشجاعة في فيديو مصاحب للأطفال ، والذي لن يتم عرضه على المستوى الوطني حتى الخريف. احترس من ذلك. أراد أطفال المدارس في نادي Rethinkers في نيو أورلينز تحسين وجبات الغداء في مدرستهم. شرعوا في العمل واكتشفوا كيفية جعل النظام يعمل لصالحهم. لقد نجحوا من خلال تعلم "قول الحقيقة للسلطة" و "الوقوف في النار".

لماذا لا يفعل الكبار الشيء نفسه؟ للحصول على شرح ، ألق نظرة على تقرير المعهد. إن توصياته تعبر عن بعض الحقيقة للسلطة. على الرغم من أن هدفه الأول يعزز النشاط البدني (توصية غير مثيرة للجدل تمامًا) ، فإن الهدف الثاني هو إصلاح البيئة لجعل الخيارات الغذائية الصحية روتينية وسهلة ، خاصة عن طريق تثبيط استهلاك المشروبات الغازية.
فيما يتعلق بالتمسك بالأقدام ، يحذر التقرير من أنه إذا لم تتبنى الشركات معايير التغذية لتسويق الأطفال في غضون عامين ، يجب على صانعي السياسات التفكير في جعلها إلزامية.

انصح؟ وزن الأمة أظهر كيف كان رد فعل صناعة المواد الغذائية عندما حاولت لجنة التجارة الفيدرالية اقتراح معايير طوعية.

في خلال سنتين؟ لقد أمهل المعهد بالفعل صناعة المواد الغذائية عامين للعمل - قبل ستة أعوام. ذكر تقرير "تسويق الطعام للأطفال والشباب" لعام 2006 أنه إذا لم تتوقف الصناعة عن الإعلان عن الأطعمة غير المرغوب فيها في البرامج التلفزيونية للأطفال في غضون عامين ، يجب على الكونجرس أن يشرع معايير التسويق.
في عام 1968 ، صدم الفيلم الوثائقي التلفزيوني "الجوع في أمريكا" الذي بثته شبكة سي بي إس الأمة وحفز الكونجرس على إصدار تشريعات للحد من الفقر وسوء التغذية.

وزن الأمة هو أمر مروع بنفس القدر. فهو يحدد بشكل مؤثر ومقنع مشكلة السمنة وعواقبها وأسبابها الشخصية والمجتمعية.

لكنني أتمنى أن تكون السلسلة - ومعهد الطب - قادرين على الارتقاء فوق السياسة وقول المزيد حول كيف يمكننا كمجتمع أن نقوم بعمل أفضل لتحسين الطعام المدرسي ، والحد من التسويق المستمر للمشروبات الغازية والأطعمة غير المرغوب فيها ، وجعلها يسهل على الجميع تحمل تكاليف الأطعمة الصحية والحصول عليها.
شركات الأغذية هي شركات. في اقتصاد الاستثمار اليوم ، يجب ألا يحققوا ربحًا فحسب ، بل يجب عليهم أيضًا زيادة الأرباح كل 90 يومًا. تعني ضرورات العمل أنه يمكنهم المساعدة في جعل الخيارات الصحية أسهل ، ولكن لن يتم ذلك ما لم يُجبروا على ذلك. هذا ما يحاول مايكل بلومبرج الذي اقترحه عمدة نيويورك أن يفعله الحظر المفروض على المشروبات الغازية الكبيرة (انظر: sfg.ly/L45K0t).

على أقل تقدير ، آمل أن يشجع برنامج HBO المشاهدين على الضغط من أجل اتخاذ إجراء سياسي لمنع السمنة. إذا كان الأمر كذلك ، فسيحكم التاريخ على هذا الفيلم الوثائقي على أنه تأثير ديمقراطي على مجتمعنا كما كان الجوع في أمريكا.

انقر هنا لرؤية المزيد من FoodPolitics.com


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهتها الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية هي أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهتها الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية هي أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من وجود مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وما الذي تعنيه لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وما الذي تعنيه لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى أن نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهتها الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية هي أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى أن نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


وصفات غير رسمية لألعاب الجوع: 187 وصفة مستوحاة من ألعاب الجوع ، والقبض على النار ، والطائر المقلد

تم استخدام الطعام لجميع أنواع المناسبات والأسباب. هذا صحيح أيضًا في الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع. نظرًا لأن للثلاثية موضوعات عديدة ، فإن الأطعمة المستخدمة في كتاب الوصفات هذا تتبعها ، سواء كان الطعام يستخدم في القوت ، أو المتعة ، أو الترابط ، أو التغيير الأساسي. تتراوح الوصفات من مكونات بسيطة للغاية وتحضيرها إلى تلك الأكثر تعقيدًا. في كل قسم من الوصفات غير الرسمية لألعاب الجوع ، تحتوي كل وصفة على ملخص موجز عن سبب ومكان استخدام الطعام وماذا يعني بالنسبة لشخصيات الثلاثية أو الموقف الذي تم استخدامه فيه. يحتوي الكتاب على 187 وصفة وأي عدد منها سوف يروق للأذواق الفردية.

تعتبر الدرنات ، أو الخضروات الجذرية ، مهمة في ثلاثية ألعاب الجوع لأنها ضرورية في البحث عن الطعام والبقاء على قيد الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لحوم الطرائد ، التي لا تتوفر دائمًا في بعض مناطق الثلاثية ، متوفرة بسهولة في متاجر اليوم أو خلال موسم الصيد. الأمر نفسه ينطبق على الخضروات ، والتي كان من الصعب أحيانًا العثور عليها في مناطق ثلاثية ، لكن أولئك منا في المجتمع الحديث لا يعانون من هذه المشكلة.

إحدى الوصفات التي اعتقدت أنها جذابة للغاية هي خبز جبن الماعز مع التفاح الطازج. تستخدم هذه الوصفة أربعة مكونات بسيطة فقط ويتم طهيها في غضون دقائق. بالإضافة إلى نكهة جبن الماعز مع التفاح لذيذة للغاية.

تُصنع شرائح لحم أرينا من شرائح لحم الخاصرة وتُؤخذ من طبق هاواي يُدعى بيبي كولا ويحصل على نكهته الحلوة من الزنجبيل وصلصة الترياكي والثوم والسكر البني والفلفل الحار. النتيجة النهائية أن اللحم يخرج مثل المقدد.

على الرغم من عدم توفرها دائمًا في الأحياء ، إلا أنه من السهل الحصول عليها في العاصمة وهي الحلويات والحلويات. تجمع إحدى الحلويات المفضلة لدى كاتنيس بين عشقها للشوكولاتة وعصير البرتقال. نظرًا لأنه يستخدم بودنغ الشوكولاتة ، فهو كعكة رطبة.


شاهد الفيديو: هذا ما يحدث في أمريكا في رمضان (ديسمبر 2021).