وصفات الكوكتيل والمشروبات الروحية والبارات المحلية

10 وصفات حلوى لمرضى السكر (عرض شرائح)

10 وصفات حلوى لمرضى السكر (عرض شرائح)

10 حلويات يمكنك الاستمتاع بها دون الشعور بالذنب (وطعمها لذيذ أيضًا!)

ألواح بروتين الشوكولاتة بالتفاح والشوفان

بودنغ تيراميسو

تيراميسو هي واحدة من تلك الحلويات التي قد يجد الناس صعوبة في صنعها لمرضى السكر ، لأنها مليئة بكميات لا حصر لها من الكريمة والشوكولاتة. ولكن باستخدام حليب الصويا بدلاً من الكريمة وشراب الشوكولاتة الخالي من السكر بدلاً من شراب الشوكولاتة العادي ، لا يزال بإمكانك الاستمرار في تناول الحلوى. الحلاوة الطبيعية من حليب الصويا ومسحوق الكاكاو تخلق نفس النكهة ، إن لم تكن أفضل ، من نكهة التيراميسو "العادية".

انقر هنا لمشاهدة وصفة بودينغ تيراميسو

كعكة طبقة جوز الهند

تستبدل هذه الوصفة الدقيق والزيت والحليب بدقيق اللوز وزيت جوز الهند وحليب اللوز. كلهم بدائل صحية ، خاصة لأولئك الذين يراقبون تناول السكر وضغط الدم.

انقر هنا لمشاهدة وصفة كعكة طبقة جوز الهند

اليقطين فطيرة الجبن

لا توجد طريقة أفضل لإنهاء عشاء عيد الشكر من تناول شريحة من فطيرة اليقطين. هذه الوصفة هي الأسبين على كعكة الجبن التقليدية مع إضافة اليقطين. تتطلب الوصفة نصف كمية السكر مقارنة بمعظم أنواع التشيز كيك الأخرى ، ويضيف الزبادي اليوناني ملمسًا ونكهة كريمية. على الرغم من أن الكعكة تستغرق بعض الوقت ، إلا أنها تستحق العناء ...

انقر هنا لمشاهدة وصفة فطيرة الجبن بالقرع

كاسترد اليقطين

اليقطين هو عنصر الخريف النهائي. إن الشيء العظيم في هذه الحلوى هو أنك تحضرها وتضعها جانبًا بينما تبرد ، ولا داعي للقلق بشأن محاولة إبقائها دافئة قبل التقديم. يمنح حليب جوز الهند الكاسترد حلاوة إضافية دون إضافة أي نكهات صناعية.

انقر هنا لمشاهدة وصفة كاسترد القرع

الكرز راوند كريسب

من المعروف أن نبات الراوند لاذع وله القليل من الليمون. وعند إقرانها بالكرز والعسل والخبز في فطيرة ، تكون النتيجة حلوى حلوة متوازنة تمامًا. تخدم الوصفة ما يصل إلى عشرة أشخاص ، لذا تأكد من مشاركتها! كما أنها تقدم حلوى عيد الشكر الرائعة.

تم تعديل الصورة: لدغات فليكر / فانكوفر!


انقر هنا لمشاهدة وصفة الكرز الراوند المقرمش

فطيرة بلاك بيري (سعرات حرارية قليلة)

كعكة الشتاء

تبرز هذه الوصفة أفضل نكهات الخريف مع التفاح والجوز والتوت البري. ومن أجل مساعدتك في صنع كعكة مثالية ، شارك والت ألبر معنا بعضًا من أفضل نصائح الخبز. ويشير إلى أن الكعك الذي تم استبدال السكر المحبب من أجله بمُحليات أخرى ، لا يتحول لونه إلى البني أو يرتفع بنفس الطريقة التي يتم بها استخدام السكر "العادي". نظرًا لأن هذه الكعكة تستخدم بديل السكر كمُحلي ، فإن Alper يستخدم القشدة الحامضة وصودا الخبز والخل لمساعدتها على الركوب وتصبح "أكثر نعومة". كما استبدل ربع الدقيق بالمكسرات المطحونة لتقليل عدد الكربوهيدرات. وكمكافأة إضافية ، تضيف المكسرات المزيد من الألياف والبروتين.


انقر هنا لمشاهدة وصفة كعكة الشتاء

كوكيز عصير جوز الهند رقائق الشوكولاتة

من الصعب مقاومة أي نوع من ملفات تعريف الارتباط ، خاصة تلك التي تحتوي على رقائق شوكولاتة كبيرة الحجم! بفضل هذه الوصفة ، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بها ، حتى لو كنت حذرًا بشأن تناول السكر. جميع المكونات المستخدمة هي أطعمة منخفضة نسبة السكر في الدم ، كما أن ملفات تعريف الارتباط خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان. ثم يعود الأمر إليك إذا كنت ترغب في إضافة المزيد أو أقل من رقائق الشوكولاتة!

انقر هنا لرؤية وصفة كوكيز عصير جوز الهند رقائق الشوكولاتة


شاهد الفيديو: حلوة رائعة لاصحاب الريجيم و مرضى السكر (شهر اكتوبر 2021).