باستا التونة

عندما رأيت دائمًا إعلانًا يظهر فيه معكرونة مع التونة ، شعرت بذلك. لم أجد السباغيتي وأخذت الكابيليني. كانت المفاجأة هي الاستيقاظ مع المعكرونة :)). لا توجد حمامات ، كانت جيدة على أي حال !!!

  • علبة واحدة من الكابيليني [باستا من نوع المعكرونة]
  • 2 يحتفظ بالنغمة
  • 500 غرام بروكلي
  • 250 غرام طماطم كرزية
  • 200 غرام زيتون بدون بذور [أسود + أخضر]
  • 100 مل زيت زيتون
  • 5 فصوص ثوم
  • 1 كوب عصير أحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف + أعشاب من بروفانس
  • 1/2 ملعقة صغيرة بهار oglio & alio [رقائق الفلفل الحار والثوم والبقدونس]
  • ملح

حصص: 4

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

تحضير الوصفة معكرونة التونة:

اسلقي المعكرونة في الكثير من الماء المملح.

اغلي عناقيد البروكلي بلطف في ماء مملح.

اغسل الخضار. قشر الثوم وقطعه إلى شرائح.

تقلى الطماطم والثوم في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة.

أضف التونة المعلبة والبروكلي.

يُرفع المزيج إلى وعاء منفصل.

صب عصير التوابل على الفور في عصير الطماطم مع الملح إذا لزم الأمر

ضعي المعكرونة واخلطيها.

قدمي المعكرونة مع خليط التونة على الوجه ومزين بالزيتون.

مواقع النصائح

1

انتبهي لوقت طهي المعكرونة الموضحة على العبوة.

2

لا تنسى Capellini = شعرية طويلة :). لا تنخدع مثلي. لم ينخدعني لأن المعكرونة عالية الجودة.


فيديو: Kako skuhati testenine (ديسمبر 2021).